20175天前在線
2017-06-11 20:52:16
抱抱TA 回復
女,好久沒上班,感覺自己自信心都沒有怎么辦?
0個擁抱 13條評論 511次閱讀
網友
心理咨詢與治療進階
2025-03-28 18:14:52
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,那就從什么中去慢慢建立自信。
2017-06-11 20:53:16
咨詢師陳志顯
您好
2017-06-11 20:53:30
咨詢師游寧
你好 為什么好久沒上班了呢
2017-06-11 20:53:32
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-11 20:53:52
咨詢師易云俠
你好
2017-06-11 20:54:02
咨詢師陳志顯
你多大了,從什么時候開始沒有上班呢
2017-06-11 20:54:24
咨詢師梁艷
1 新的開始自然也會有適應和些許焦慮,其實人的適應能力是很強的,有時候不逼迫自己永遠不知道自己原來可以很厲害。
2017-06-11 20:58:16
咨詢師魏學蘭
上班
2017-06-11 21:00:40
咨詢師段遠華
你好,
2017-06-11 21:03:23
咨詢師李錦云
你好,及時調整自己的狀態
2017-06-11 21:03:48
咨詢師李亞輝
你好
2017-06-11 21:06:13
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-11 21:17:56
咨詢師許文慧
你好??!
2017-06-11 21:28:15
心理論壇
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女,2年了不知道自己出現了什么問題,我從小經常暈倒去醫院檢查貧血,后來長大了不怎么暈,但我暈倒從來不怕。前年有一次在公交車上暈倒醒后聽見公交車上的人在議論說什么好危險的話,當天就沒事了很正常。之后做了一個夢覺得自己還會暈一次,一個禮拜后,喝了一碗粥人突然變得很急躁感覺自己又要暈了恐懼手麻好難受好難受持續20左右但我沒暈,一整天還沒緩過來跟以前不一樣,這幾天整個人都沒精神吃不下飯,暑假去醫院看了常規檢查都沒問題就頸椎不好,中藥西藥都吃了還沒沒用,沒精神吃不下飯,早上就莫名害怕好怕好怕自己再暈倒,一年后22歲偷偷跟朋友去看了神經科,醫生不怎么問就直接給我開焦慮癥的藥呀!在醫院看見了神經病人對我打擊更大,不去只擔心自己暈倒一去還擔心自己以后變精神病人怎么辦,心里更復雜,回來吃了藥當天身體就有反應晚上突然恐懼襲來頭皮發麻呼吸困難,就再也不吃藥了,后來畢業了硬著頭皮出來上班比以前好多了敢一個人出門了,但早上我還是怕,兩年人我沒有早上一個人出門過,本以為生活慢慢好起來了,可今晚突然又莫名害怕起來,怕暈更多的是怕自己會變當然精神病看見的那個病人,越想越怕,呼吸急促,但比以前好多了,好久沒這樣突然一下子又這樣我自信心都沒了,又開始胡思亂想,各種怕但這兩年只有怕從沒暈倒過,怎么辦?我還年輕呀!去年剛畢業,幫幫我,我到底是什么病,是不是驚恐性焦慮癥?
0個擁抱 12條評論 981次閱讀 3247天前
女 家里是地地道道的農民,因為弟弟讀書的原因,在高三的時候搬到了近郊,爸爸打一些零工,媽媽在超市上班。一家四口人租了一間不到40平的房子,兩張床緊緊湊湊的在一起過日子,當時覺得并沒有什么,一家人在一起有一個睡覺生活的地兒就好了。 在高中的時候接觸的人和事并沒有那么多,什么都不懂。不知道是從什么時候,大概是在大學第一年下學期,見識了形形色色的人,覺得自己的心理有點改變了。變得在乎自己的出身,變得在意別人的眼光。有句話說的,越沒有什么越在意什么,同學間討論自己的家里怎么怎么,從來都不知道怎么說出口。喜歡在網上買一些相對比較便宜新潮的衣服,長得還算不錯,同學間有些就覺得家室應該不錯。可我從來沒有勇氣說自己家里怎么怎么。看朋友圈大家曬自己家的視頻,就會想他的家真好,如果我也是就好了。覺得所有人的家都比我好。會越來越自卑。交了一個男朋友,最害怕問起家里的情況。有時候問到父母是干什么會覺得難以啟齒。沒有經歷過貧窮的人是不會懂那種感覺,害怕說出口會讓對方低看你,害怕不能平等享受對方的愛,害怕對方會心生嫌棄。 高傲是寫在臉上的,而自卑是刻在骨子里的,參加一些活動,雖然心中很好強,可總是畏畏縮縮不能表達心中所想,沒有勇氣自信去大膽的展現自己。 想買一雙阿迪的運動鞋,去看了好久還是沒舍得買。想帶弟弟去游樂園玩,轉了半天覺得這些不必要的錢還是不要花了,只能帶著弟弟悻悻而歸。想去看看外面的世界卻不舍的向爸媽開口。諸如此類的事太多太多了。嘗過了貧窮的以為才知道錢真的能買到一切。 我只想要一個屬于我們自己的房子,不用很大,有我自己獨立的小空間就好。不用整天守著火爐就好。在別人眼里最普通的東西,在我看來卻是遙遙無期的奢求。 看著爸媽整天勞累的身影,總是默默地流淚,我也曾想過,如果我是有錢人家的孩子就好了,可以隨心所欲的買好多東西,可以不用努力就能有一份安定的工作??蔁o論怎樣,爸媽都沒讓我受凍受餓過,我想要的都會給我買,我知道我應該感恩而不是這樣。 可內心的那種感覺,甚至是一種自卑感,我不知道怎么辦,待在家的時候,有時候覺得心里真難受,有時候會覺得悲哀會想著想著就想哭。今天男朋友說過年親戚都問有沒有女朋友,看了照片之后問父母是干什么的,他說不知道,然后發微信問,我真的不知道該怎么辦,怎么說。 我知道我應該坦然應該大大方方的說出來,愛你的人自然不會介意,可終該面對現實,談婚論嫁自然會考慮家庭因素。 不知道怎么緩解心里的自卑,時間久了會覺得壓抑,我害怕自己有病態的心理,害怕時間久了這種感覺會變本加厲,道理我都懂可真的做不到。我真的不知道該怎么去調節了。
0個擁抱 6條評論 706次閱讀 2978天前
我家庭條件不好,從小學習叮當當,發誓長大一定要考個好大學讓家人享福,可是到了初中一個班五十多個學生每次都是十幾名,我也曾想一定要把學習趕上去,結果還是如此,有一次英語老師提我問題我不會她讓我站在班里,當時感覺特別沒面子,不自覺也就哭了,就和老班說我不想上了,老班很喜歡我也知道我的家庭情況就給我講了很多說不能讓家長失望,我又接著上了,八年級學習進步了成前十名,也就感覺上一高有希望,聽說九年級很累我就提早做好上九年級的準備,到了九年級一班八十多個學生,進班名次是19,看到這個名次心里很不是滋味,學習比之前更勤奮了,老師講的都聽的懂,但第一次數學測試不及格,第二次測試全都會分出來后只是剛好及格,一講都是算錯的,我想沒事以后得細心點一定能趕得上,就又接著學,第三次照樣如此,當時我就有點泄氣了,再加上我的記憶力現在超差,英語課文別人三十分鐘能背完的我呆背五十分鐘,那天有一篇很長的課文我就想反正也不會背就背單詞短語吧,下課了老師把前三十名沒背完的留下來了,我也是前三十的老師沒叫我,別人去吃飯他們幾個在背書我在寫數學作業,老師說我背書速度有點慢,我也沒坑氣繼續寫數學,誰知第二節下課老師把我幾個叫出去背書,她說她覺得一個女生應該主動所以沒叫我留下,但我沒背,我說太長了不會背,她說就第一段的六句話和最后一段長嗎?我當時就蒙了,還以為是背全文也就沒背誰知道就這,其他同學都看到我在走廊上背書,就有點不好意思,第三節物理課老師讓我們上班,我就在物理課上默背英語,一節背的也差不多了,第二天上語文早自習老師又說晚上考試,我筆記什么也都沒背完,感覺心里好煩,壓力甚大,那時要死煩這個學校,一想到背書頭發蒙頭疼,真是一分鐘就不想呆下去,心想反正也考不上一高,還在這浪費時間干啥啊,不如去職高學的東西呢,再加上之前上體育課時我班幾個玩的不錯的就商量下星期不上了計劃計劃以后呢,但以我的背書能力要等到下星期不知道又要去外面背書多少次了。那天早讀就用老師電話給家長打了電話說不上了,老師說我半天,我爸媽姑姐哥都來了學校在門口,,我去門口時她們都問我原因,我就像是著了魔哭著說著不上,說什么也不上,他們沒辦法就讓我回家考慮一天,回家后她們一說讓我繼續上我就很難受,不禁想哭,也不想吃飯,上吧一想起學校背書,跑步就頭疼,不上吧真是讓家長失望太大了,讓他們心涼了一大半,,現在在家里這兩天話變得很少,看到他們干活,我在屋里看著很想幫他們去干,但又想:連九年級都堅持不了上不完的人他們不需要你,不干看著他們干真難受,我變得不主動幫他們干活了,除非叫我時才會去干,走在街上老爸看到烤香腸什么的問我吃不,其實我很想吃但想到:你讓他們這么失望還有什么資格吃這些,也就毅然說聲不吃,看到老媽也不主動給她說話,我怕她煩我,不喜歡我了,遇到鄰居他們問我怎么回來了,我直接說我不上了,我以為我不會在意別人的看法,可我錯了,在和別人說完不上回到屋后心里還是很難受很想哭,明天就要去職高我怕我交不到朋友,我怕我又學不會,我怕又讓他們失望,我怕我什么事都做不好,感覺人活著好累,有種這樣的想法:以前看到別人去世好可惜,現在感覺死比活著好,那是一種解脫。我真的不想這樣,我想看到自信的我,但做不到,我怕自己自信后又是讓他們失望,請問我該怎么辦
0個擁抱 22條評論 1584次閱讀 3478天前

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