感覺自己不快樂 一直很緊張 還有點抑郁傾向 怎樣能減少壓力
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網(wǎng)友
臨汾心理咨詢醫(yī)生
2025-03-25 20:23:47
一直唉聲嘆氣還有點影響別人 可要是不嘆氣 我就感覺要窒息了
我覺著還是沒自信吧
之前一直安于現(xiàn)狀 現(xiàn)在因為是學(xué)生 最近比較努力的學(xué)習(xí)
還有一點 沒自信的原因是覺得自己不夠漂亮 還很胖 可我沒辦法停下來不去想啊 怎么辦啊
每天都好迷茫
怎么辦啊 身邊朋友真的是越來越少了
怎么辦啊 不知所措
怎么辦啊
幫幫我
你們不是專家么 怎么不幫幫我