問
女
我26歲,想通過心理學(xué)幫助自己,目前處于無工作狀態(tài),內(nèi)心總感到無助,低落,沒有溝通的欲望,也抗拒他人主動(dòng)與我溝通,感覺生活沒有意義,很缺乏價(jià)值感,逃避、失去了與他人和社會(huì)連接的功能。以前也一直有抑郁的傾向,一直堅(jiān)持跑步,自己練習(xí)冥想,讀伯恩斯新情緒療法,但工作和人際交往一直是我很焦慮的問題。前段時(shí)間上班,上了三個(gè)月,很難達(dá)到工作要求,工作薪水也養(yǎng)不活自己,覺得很累,堅(jiān)持不下去了,所以回家了。現(xiàn)在在家有兩周時(shí)間了,無經(jīng)濟(jì)來源,很焦慮。有想去參加義工之類的,對(duì)自己有好處,但沒法維持生活,我經(jīng)過mbti測(cè)試是infj,以前自己考過三級(jí)心理咨詢師證沒考過,放棄了。很擔(dān)憂未來和現(xiàn)在的處境,希望能得到幫助,謝謝
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