女 我最近老是情緒低落,對什么事都不感興趣,有想死的念頭,有事也不和家人說,一直壓在心里,想發泄也不知道該怎么做,我是不是抑郁了
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網友
心理咨詢三級呼吸放松法
2025-03-25 18:44:40
這種情況從今年3月份就有了,但一開始只是斷斷續續,并不持久,但最近幾天感覺越來越不好,越來越自卑,情緒也越來越煩躁,有點控制不住了
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