女 我有赤面恐懼癥 原來好像不怎么明顯 今天好像越來越明顯 嚴重打擾到我平時的正常生活 現在越來越不喜歡見人的 怎么辦
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網友
開心理咨詢工作室需要什么
2025-04-04 01:56:57

網友奔跑哥!
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已經在社交恐懼癥邊沿,自我調解還是能緩解的。建議看看森田療法,電子書里面就有,有效分析社交恐懼心理。以及認知治療,平日多鍛煉,多做點團體活動就好
2017-06-04 14:19:56
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