給力心理
男 如何改掉自己的壞脾氣，以使自己不要動不動就發火。
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網友
大連心理咨詢師考試時間
2025-03-31 00:00:57
咨詢師王金波
您好！
2017-05-23 22:14:12
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-05-23 22:15:14
咨詢師許倩倩
你好
2017-05-23 22:15:41
但是如何去釋放呢？
你好倩倩姐姐
網友星光
0
易怒往往是出于自我保護而又最為脆弱的表現，可以關注我深入交流一下。
2017-05-23 22:18:43
咨詢師李錦云
你好！你有多大了？要及時調整自己的狀態
2017-05-23 22:19:48
21周歲
如何釋放情緒
咨詢師陳志顯
您好
2017-05-23 22:37:56
