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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。

腦子里不斷的想事情，所有的一幕一幕像過電影一樣一閃而過，睡不著，昨晚十二點多才睡著，六點就醒了，中間醒兩次哄孩子，今天一天頭痛欲裂，下午想睡頭痛的也睡不著，現在本來準備十點之前睡覺的，可到現在還是睡不著。這樣下去了我不得熬死啊

女 您好老師，我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺，過完年又疫情爆發始終擔心自己也得了肺炎，在加上孩子也發燒，就更讓我焦慮的晚上睡不著覺，從那以后到現在快三個月了，就一直入睡困難，失眠，越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著，后來感覺自己已經害怕睡覺了，白天一想到失眠就開始害怕，甚至看見床也害怕，每天心情都特別低落，感覺自己快抑郁了，也去看了中醫說是氣血不足引起的失眠，一直在喝中藥但感覺效果一般，實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥，但總感覺副作用太大又怕依賴性，從心里很拒絕吃這類藥，每天也在糾結要不要吃助眠藥中，我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好，近一年老人去世了，我每天都很悲傷，跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑，這一兩年自己的身體感覺也不太好，經常感冒什么的，抵抗力特別差，我現在自己感覺就是心里出現了問題，我怎么樣才能不害怕失眠了，怎樣才能走出這個困境，怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態，我真想尋求你們的幫助

哎呀，等最新消息呢，沒有！！！1， 有沒有失眠的，出來聊聊心里話，可答復。 (匿名)

女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發痛經、尿頻,醫生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)

女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)

男,33歲,我不想再這樣了連續失眠到晚上四五點睡十分鐘了，現在腦子里到處都是焦慮問題陰影和過去別人罵我腦子不好的話！好痛苦啊

有人沒有，，，，，，，，， ，，，，，，，，

我要問的是情感問題，家里人給我介紹了個女朋友27歲本人24歲。她通過手機號發短信加的我的微信。今天是聊天的第三天，她今天喝了酒說自己酒精過敏。我回的消息是多喝點蜂蜜水，早點休息吧要不然你就一夜睡不好了。然后準備睡覺。5分鐘左右之后他發來微信說，注定了只能是個朋友不能是女朋友。這一下給我徹底的整蒙圈了，我三天之內絕對沒有說過一句追求她的話。為什么忽然給我來這么一句？ 女方情況介紹：27歲女，根據女方的介紹，她說自己討厭相親更討厭結婚，每次相親都會和家人吵架，即便是去相親也是打扮的妖嬈再去，比如說十個手指頭染不同顏色的指甲，從來不帶飾品的她戴個大耳環子。諸如此類等等吧！不喜歡和男生接觸。 本人情況介紹：男24歲，在校大學生入伍后復學現在畢業了在昆明機場做工。要說明一點女方在山東我在云南。相貌平平，自認為不帥氣。收入不到3000屬于混不好的那種類型吧，家庭條件平庸。 補充說明：有過一次戀愛的經歷至今對前女友仍然不死心。對現在接觸的女生屬于接觸時間段。說實話我有點心動，但是今天這個事情讓我當頭一棒找不清楚來龍去脈了，為什么她會冒出來這么一句話。求個專家號我該怎么處理這件事情，我還是有點追她的沖動的實話實說，但是不知道在以后的接觸中處理好這份友情。謝謝專家了 (匿名)