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男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內心來講，我已經冒了很大的風險，因為寫出來求助就進一步加深了“我是有問題”的自我認知，我一直不想承認我是有心理問題的，因為我怕我會崩潰，我十分恐懼自己不是一個正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現在的狀況，請原諒我說話沒有邏輯，現在我實在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因為我很難受。 我大學剛剛畢業，還有半個學期的實習期，回家呆了一個月，現在一個人來到學校準備找工作，問題就是在畢業回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內心十分痛苦，我確定現在已經進入抑郁的狀態了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學期間很正常，因為大學是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內容和人物，四年我一時戰勝了它。而且我以為我戰勝了它，沒想到大學一畢業，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復返，再加上社會撲面而來的強大壓力，使我陷入了一個異常孤獨的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節重新被點燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節，從高中開始的，那時候對自己外貌不自信，處處嫌棄自己壓抑自己壓抑了整整三年，形成了嚴重的對自己不認同，并且把這種不認同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰勝，大學生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠離了這種深重的自卑情節。 可是現在已經畢業了，我不知道以后怎么辦？我現在依然對自己超級不認同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點注明，我在大學的時候很有理想很有目標，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內發生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產生那種絕望輕生的念頭，這個是當務之急，而且這種念頭一旦產生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復它……感覺自己已經不能解決了……我該怎么辦？？？？？

女 有的時候腦子里面疼，又疼又癢，里面特別疼，特別癢，

女 30歲，五年前在當地精神病院確診為中度抑郁癥，中度強迫癥。中度焦慮癥！當時開的藥吃完之后沒有再去看過類似的醫生！五年中時好時壞的！我最主要的就是，花錢沒有節制。沒錢可還是忍不住要去借錢花錢，總覺得花錢了我就舒服了，心理就安全了！現在欠款五萬左右！總是被催債，心理更不安了，目前還款能力較低，壓力更大，我好像又犯病了，或者說從來沒有好過，看醫生實在是消費不起！親朋好友不理解，也幫助不到！

女 女 我和老公是自由戀愛，我們是因為愛情結婚的，婚后他對我沒有婚前好，經常吵架，他就會丟下我不管，然后找別的女的傾訴，我那時剛好懷孕沒工作沒朋友，我一個人在家胡思亂想很疼苦，我給他說過很多次我會胡思亂想，他依然如故，后來孩子出生了，我有工作了，我覺得我好多了，但他只要和我有不愉快，他還是不管我，而且讓他父母也少管我，導致他父母也拿我當外人，直到我流產全家人都不管我，我一個人住院幾次，結果身體跨了，我開始恨他父母，開始煩他，我覺得我沒以前愛他了，他也和我鬧過離婚！最近他改掉了好多毛病，對我好了，但是我卻接受不了了，我看他做的事，好多都不順眼，我就啰嗦說他，我的脾氣也變的很大了，并且我不愿意和他同房，因為他曾經說過我是個生孩子的工具，流產又不管我，所以在那種情況下，我就越覺得自己是個工具！最近他也感覺到我的變化了，他說婚姻危險了！我也知道，我就是控制不住自己的這些想法和情緒，我很痛苦的事就是明知道是錯的，但我不知道怎么改正，我很痛苦！

女 一個男人吵架就提離婚卻不實際行動，吵完架就刪qq跟微信，我是真的夠了，快四十的男人感覺好幼稚好像沒斷奶，事事聽他媽的

男 孩子看玄幻小說看的特別入迷，以至于無心上上課，他是不是已進入他那個玄幻世界里去了

從小被很多女生傷害，比如被閨蜜勾搭男友，認識12年的死黨背叛，因此自己完全不相信任何女生，覺得他們全部都有心機，害怕被傷害從而不敢跟女生玩，影響到周圍圈子關系，導致男生跟我打游戲都不能帶其他女生，對有女朋友的男生也十分抗拒。我有男友，我希望自己能走出這個陰影。現在真的給我帶來很多困擾。。