女 總是給孩子發(fā)脾氣,打孩子,罵孩紙,我也不想的,可控制不了。怎么辦。
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網(wǎng)友
心理咨詢實(shí)訓(xùn)室建設(shè)方案
2025-03-15 18:36:59

咨詢師王金波
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您好!剛剛看每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-05-17 19:21:00
孩子六周歲

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。您或許平時(shí)過去壓抑自己的情緒,所以就將負(fù)性情緒全部放到孩子身上了。
當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-05-17 19:22:02
看到他犯錯(cuò)我就氣的不得了
夫妻感情還行
這種情況有一段時(shí)間了。
對(duì)呀。我特心疼我兒子。可我又控制不了。很難過
怎么調(diào)整情緒呢
額(⊙o⊙)…沒有一個(gè)給我解答的