給力心理
女 高考來臨之際，我有點慌，感覺什么都不會，卷子一次比一次寫得差，面對錯題成堆的卷子，茫然失措。還因此失去了自信，有時把正確的答案改成錯的。知識點不懂又不敢問老師，我該怎么辦？
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13條評論
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網友
監獄購買心理咨詢
2025-03-27 14:51:50
咨詢師王金波
您好！
2017-05-16 23:55:00
你好
咨詢師張慶儀
您好
2017-05-16 23:55:53
可以給點建議嗎？
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，您的情況源于壓力過大，適度減壓。客觀的看待高考
2017-05-16 23:56:55
可是我不知道該怎么減壓
感覺對不好的科目，越努力，反而考得越差
咨詢師史丹鳳
你好
2017-05-16 23:59:15
你好！
還有哪位專家可以提提建議？
網友微笑
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緊張的時候深呼吸，然后全身做放松：就是先肌肉收緊然后放松，每次做5-10個放松！平常心去面對考試
2017-05-17 00:05:44
謝謝！
咨詢師韓曉紅
您更需要一個學習狀態的調整
2017-05-17 00:53:50
