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男,可能是 外因：1 之前長(zhǎng)期沒(méi)有交過(guò)女朋友 也沒(méi)有結(jié)婚 然后年齡一天天變大 家庭催 自己壓力大，喜歡過(guò)幾個(gè)女孩沒(méi)有追成功，然后自己當(dāng)時(shí)還是處男又不愿意去夜店，想著當(dāng)時(shí)一見鐘情的。 2.事業(yè)一直不順，失業(yè)失業(yè) 后來(lái)穩(wěn)定了3年之后又是失業(yè)然后自己開店還是沒(méi)有生意 3.身體疾病，之前是乙肝小三陽(yáng)病毒攜帶 也沒(méi)有檢查，最近幾年每年都檢查，因?yàn)橹坝幸淮卧谙旅娴尼t(yī)院住院 發(fā)現(xiàn)說(shuō)脾大嚇到了，后來(lái)去了中山大學(xué)醫(yī)院復(fù)查正常，也找駱教授看了 是本身長(zhǎng)一點(diǎn)，不大。和乙肝無(wú)關(guān)，然后可能是加上后面發(fā)現(xiàn)有膽囊炎和膽囊息肉，再加上之前發(fā)現(xiàn)的鼻竇炎和很早以前就有的精索靜脈曲張曲張， 心理壓力比較大 內(nèi)因：1.欲望比較大，實(shí)力不夠，才華支撐不了野心 2.好高騖遠(yuǎn)，不能腳踏實(shí)地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事過(guò)得很好，想到自己還沒(méi)有結(jié)婚沒(méi)有小孩沒(méi)有房子沒(méi)有車子又有病，想起之前并沒(méi)有比別人差，心理有落差和容易緊張 4.我們那有個(gè)初中畢業(yè)的在外面發(fā)了發(fā)財(cái)，由于我自己是本科畢業(yè)，但是一直混的很差，父親總是說(shuō)別人怎么樣厲害，然后可能給我有了無(wú)形的壓力 環(huán)境：住過(guò)幾個(gè)地方，都是很吵的，影響睡眠，有時(shí)候半夜被車吵醒，持續(xù)了將近3年 之前癥狀： 生氣和過(guò)分開心會(huì)導(dǎo)致緊張和呼吸困難的趕緊（已經(jīng)很大好轉(zhuǎn)）跑完步會(huì)緊張到要倒地的感覺(jué)（有好轉(zhuǎn)，能跑幾圈沒(méi)事）晚上來(lái)臨的時(shí)候，躺在床上就會(huì)胡思亂想，焦慮來(lái)了感覺(jué)手腳不能動(dòng)，然后感覺(jué)心跳加快，身體發(fā)熱，感覺(jué)很孤獨(dú)，一個(gè)人感覺(jué)要隨時(shí)倒地死掉的感覺(jué)，還怕身邊沒(méi)有人，想趕緊去醫(yī)院（之前發(fā)作過(guò)2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感覺(jué)比之前好很多，因?yàn)槟翘焱砩蠜](méi)有很大的影響睡眠，而且也沒(méi)有去醫(yī)院，不知道是不是因?yàn)榻涣伺笥讶缓笠Y(jié)婚了，少了一個(gè)大的壓力的原因。） 目前改變：1.每天一萬(wàn)步走路 2.經(jīng)常和朋友聊天下棋和女朋友打電話 3.聽焦慮癥的自救和心理的別的老師的講座 想知道的： 1.這樣的方式是否可以慢慢改善和完全恢復(fù)，據(jù)我了解是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我該不該心里想急于好轉(zhuǎn) 2.我該不該去心理咨詢那里做心理治療，不做的話 會(huì)不會(huì)加重呢？做的話因?yàn)橘M(fèi)用太高，低的那種是否有效呢？ 3.通過(guò)鍛煉和心理書籍的閱讀放松能否徹底治愈我的輕度焦慮癥，另外有時(shí)候煩躁的時(shí)候我都想再橋上的時(shí)候跳下水里，甚至在樓上的時(shí)候有那種一閃而過(guò)的可怕念頭，但是比較少，如何讓這種念頭消失？

女 今天和婆婆打架了，動(dòng)手打架的我爸說(shuō)他的臉讓我丟盡拉。因?yàn)楹⒆拥氖菦](méi)少吵架

女 女，15，初三 我喜歡了一個(gè)女生，但，，，我確是一個(gè)女生，是同性戀嗎，如果是該怎么辦？她有時(shí)會(huì)和我談?wù)勑氖拢撬跻粫r(shí)喜歡一個(gè)男生，并且她告我她現(xiàn)在不知道喜不喜歡他，，我有時(shí)和她說(shuō)話會(huì)尷尬，她也問(wèn)我是不是同性戀，我不敢說(shuō)，我也不知道是不是，總是一笑而過(guò)，我真的很糾結(jié)，我不想打擾她學(xué)習(xí)，她說(shuō)想和我上同一個(gè)高中，我是不是將朋友間的友誼理解錯(cuò)了？

女 感情失敗，總想起那個(gè)人，不知道現(xiàn)在的他對(duì)我是真是假，我有時(shí)有強(qiáng)烈的輕生意向

男 喜歡一個(gè)學(xué)生會(huì)的女生怎么辦，但是她不認(rèn)識(shí)我，我也不知道他有沒(méi)有男朋友。

女 怕狗，非常怕，怕被咬，怕他的口水臟！！怎么辦，狗可愛是可愛，可是我心理還是會(huì)恐慌

男 我的情緒并不穩(wěn)定，一天里有極度的絕望，有滔天的恨意，腦袋，太陽(yáng)穴，心臟，很疼，是無(wú)時(shí)無(wú)刻，這樣著，四年吧。我現(xiàn)在是低落的，我刻意保持這種低落，好讓我能完成這段文字，我想好起來(lái)，我高中三年，大學(xué)一年 ，我不是沒(méi)時(shí)沒(méi)刻都能這樣平靜 ，我找了一個(gè)專家 ，說(shuō)能在短時(shí)間內(nèi)給我治好，我不信，那點(diǎn)時(shí)間，還不夠我說(shuō)明情況，。如果有一個(gè)專家看到，可以為我治療，那么請(qǐng)您給我講好您所建議的治療，在花費(fèi)前，我想先溝通好流程，互相了解，可以不進(jìn)行治療不回答問(wèn)題，但了解我覺(jué)得是必須的。或者您有您的想法，請(qǐng)先和我溝通好。 十分感謝。我并不是時(shí)時(shí)刻刻能與人溝通，包括現(xiàn)在，包括我所要求的互相了解，對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一種煎熬。但我別無(wú)他法。 我的大概情況是自我封閉，童年影響，心理影響，自我成長(zhǎng)。 謝謝。我只想就我自己。