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李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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上海市金山區心理咨詢所

2017-05-10 08:10:33
抱抱TA

男,馬上要高考呀可能是壓力太大,反應好像變得遲鈍,說話不理,好像沒聽見,啥也不玩了,就自己不知道想什么呢?晚上一整晚睡不著

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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 華瓊咨詢師的頭像 華瓊
    你好,你的焦慮情緒太高了,你可以做一個嘗試,把關注放在自己的身體上,從頭到腳的去掃描和感受它,比如我知道我的頭腦累了,我需要休息一下,感受自己的身體的感覺,尊重身體的感覺。人再忙都需要吃飯睡覺的是嗎?讓自己的內心允許自己休息一下。祝你順利!
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,你是太緊張了造成的各種不良反應。
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    面臨高考會有一些壓力是很正常,如果壓力過大的話。就需要及時的進行心理疏導。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 靜&夜的頭像 靜&夜
    高考有壓力是很正常的,其實可能你是因為壓力太大了,太緊張,所以導致身體會發生這樣的反應,你可以去放松一下身心,不要把高考太看重,把小考當做大考一樣對待,把高考當做一場小的考試,面對高考,我覺得需要放松身心,其實我覺得緊張,壓力都是很正常的,適當的放松下。
  • 靜&夜的頭像 靜&夜
    身體是一切本錢,沒有身體健康,哪能安心學習呢?把情緒調整過來,充足睡眠,才能備戰高考。
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好帥哥,過度壓力反而會影響您的神經反應速度,這種狀態又加重了您的擔憂,所以睡眠質量差,可以做一下高考前心理咨詢調整
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    您好!
  • 的頭像
    我現在該怎么做?
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    你是他的家長么?如果是,建議你,點擊頭像下面的,電話溝通
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