女,16歲,我的聲音可能比較粗，但是不跑調(diào)，然后社團(tuán)選主場，老師是隨便選的，就選了我們班的三個(gè)女生有我一個(gè)，其實(shí)那天有個(gè)女生沒來，她唱的更好，我高音上不去，很難受，然后下周要一個(gè)一個(gè)唱，我好害怕，而且我跟另外兩個(gè)同學(xué)說我唱不上去后，兩個(gè)同學(xué)告訴那個(gè)沒來的同學(xué)，可能是說你可以頂替吧我也不知道，反正怪難受的，站在全校面前演出我也很怕，主要是聲音怕，我怕老師看我唱不上去只能拉低唱會不高興就把我替換了，很難受，我的聲音真的很粗嗎嗚嗚嗚 (匿名)

女,14歲,感覺自己太內(nèi)向，總是不敢大膽表現(xiàn)自己，而且我的聲音不知道今年怎么了，變得特別小，總是說什么別人都聽不清，但是我認(rèn)可自己的聲音好，但苦惱別人為什么聽不清啊，回想以前自己還上臺主動(dòng)講故事什么的，我多么想變回曾經(jīng)的自己啊，唉，我該怎么辦

女,16歲,今天學(xué)校有個(gè)演講活動(dòng)，每個(gè)人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個(gè)星期去準(zhǔn)備這個(gè)，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時(shí)候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因?yàn)橛悬c(diǎn)怯場發(fā)揮的不怎么好，聲音有點(diǎn)輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個(gè)人說了句話令我有點(diǎn)崩潰，說：“哎這書聽了有點(diǎn)不想去看了。。?！?我確實(shí)不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時(shí)人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

男 我覺得自己的聲音很難聽，所以每當(dāng)要上臺講話都不敢大聲說，有時(shí)候甚至不喜歡上臺講話了，你說我應(yīng)該怎么辦，好痛苦 (匿名)

女,17歲,如果你的聲音很大，需要做出改變嗎？ 我天生就說話比較沖，有時(shí)候也容易激動(dòng)變大聲，但也不是憤怒。 前幾天好多同學(xué)來問我有沒有畢業(yè)班會，可是老師沒通知我也不知道。有一天中午，又有同學(xué)來問我，我真的感到煩，下意識就提高了聲音回答。剛剛有同學(xué)和我說，她覺得我讓人感到無奈，說沒必要那么大聲。還說我后來沒有說話緩解尷尬，但我真的不覺得尷尬。真的很煩 (匿名)

女,25歲,說話聲音小，總是覺得不自信怎么辦，跟別人說話，不敢看別人眼睛。請問怎么可以變得自信 (匿名)

女 我是一名初中學(xué)生，由于性格本身內(nèi)向，再加上聲音難聽像男孩，心里漸漸自卑起來，聲音不好聽就干脆不去說話，但是同時(shí)又有一種想受別人關(guān)注和歡迎的有名氣的人，近幾年來的心里持續(xù)著這樣的矛盾，怎么辦？ (匿名)

女,16歲,我總感覺我自己說話的聲音好難聽，不敢和別人說話，自卑 (匿名)

女 不愿意交朋友，很孤獨(dú)，白天都很好，表面上高高興興的，一到晚上就胡思亂想，眼淚控制不住

女 最近我的生命狀態(tài)非常差，很多時(shí)候我能察覺到自己的怠倦情緒可就是無法克制，目前那道坎不是邁不過去，而是開始懷疑是否繼續(xù)去邁？是否值得去邁？力不從心的并不是工作本身，而是撲溯迷離的工作環(huán)境讓很不得勁 堵的煩。沒有激情和動(dòng)力，哪來的熠熠生輝和出類拔萃！我要及時(shí)調(diào)整不然會影響到正常生活的。糾結(jié)于舍得和放棄，將近四十的我，要放棄目前相對穩(wěn)定的工作值得么？痛苦 (匿名)