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℡﹏Smˋ手拉手の約定
20172天前在線
2017-05-08 02:45:23
抱抱TA
回復
女,睡眠恐懼癥。 越想睡越清醒,怎么辦?已經3天了,害怕長期不能入眠!是不是有心病?
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網友
四平心理咨詢
2025-03-25 13:43:52
咨詢師
許倩倩
你好
2017-05-08 02:46:26
你好
咨詢師
鄧日良
您好!
2017-05-08 02:48:36
咨詢師
宮學禮
你好,
2017-05-08 03:06:14
咨詢師
游寧
0
你好 看了你的提問 理解你的痛苦 失眠大部分都是心因性的 一般是1負性事件 2壓力過大 3向來內耗過大。你看看自己是哪個方面出了問題吧 按圖索驥 不行了再找一個喜歡的咨詢師幫你系統的處理一下 寧可運動也盡量不要用藥物 因為任何安眠藥都是會有耐藥性的。祝好
2017-05-08 04:55:36
咨詢師
李亞輝
你好
2017-05-08 05:25:14
咨詢師
周紅梅
你好
2017-05-08 05:40:07
咨詢師
安俐
你好,失眠之前,你發生過什么事情嗎?
2017-05-08 06:09:32
咨詢師
許文慧
你好!!
2017-05-08 07:18:17
網友
左手蘋果6右手蘋果7
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2 4 1 9 5 9 6 5 7 9qq
2017-06-18 20:45:45
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女 女,22,大學應屆畢業生。一年多以來失眠多夢越發嚴重,睡眠很淺,偶爾會夜里醒來,再睡。最近整個人無精打采,記憶力很差。覺得自己內心越來越消極悲觀,逐漸害怕參加社交娛樂活動,跟同學相處雖然無矛盾,總覺得自己是局外人,沒有人真正關心注意過我,走在路上也可能會刻意回避認識的人,不想有眼神交匯,畏懼打招呼。很久沒聯的同學打來電話,也有點不愿意接,更喜歡發短信之類的。越到晚上,心里就越亂,像是扯不開的黑色毛線團,就越悲觀消極,到了夜里十二點多有時候就會亢奮。面對男友就老想分手,做出些不理智的決定,第二天睡覺醒來就沒那么強烈了。自己獨處的時候總會胡思亂想,發呆。像是身體里有兩個我一樣,一個正常的生活,但內心深處就是那個悲觀消極頹廢的可憐蟲。沒有真心朋友,傷心難過了也找不到人說,覺得別人可能沒跟我這么要好,自己也不愿像小丑一樣自作多情給別人找麻煩。懷疑自己得了輕度抑郁或者社交恐懼癥之類的,我該怎么辦
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賞
2 元
2925天前
女 我今年20歲,是大二的學生,我懷疑我可能得了社交恐懼癥+余光恐懼。 以前大一的時候沒有余光恐懼,上課還算正常,只是有點害羞吧。現在大二變的更嚴重了,現在都不能正常上課了,只要是坐在我視線范圍內的同學,他們一動,我眼神就會有觸動,坐在我旁邊的人,我因為余光能看見他,所以只要他一動,我眼神也會閃爍,其實我也不是故意用余光瞥他們的,可就是不自覺的就在瞥他們,搞的旁邊的同學老以為我在看他,特別尷尬。 還有平時走路,有時看到迎面過來的陌生人,也會不自然,如果直勾勾地盯著前方,不看他的眼睛,我會有點不自然,而看到他的眼睛,就會更不自然。有時就很正常。 平時與陌生人和不太熟的人說話,一旦目光接觸,就會不太自然,就會尷尬。我比較害怕和別人對視,而和熟人就沒有這種情況。 我每次幻想未來的生活怎樣美好的時候,心里都會不自覺的想到我連最基本的與人交流都做不好,還怎么去實現未來的夢想,頓時就會很無奈,也很討厭自己,會想說我為什么會是這樣的我? 我也上網搜過這種情況,以為和熬夜有關,以前我經常熬夜,早上又必須早起上課,導致睡眠不足,所以我現在開始早睡早起,特別注意自己的身體,可是沒有什么卵用,我的情況沒有得到什么改變。 我也想過去死,一了百了,反正什么都做不好,活著有什么意義呢,但一想到我爸爸(我是單親家庭,跟隨我爸爸生活)失去我,他該怎么辦?還有一個原因就是我可能沒那么大的膽量去死。 我該怎么辦,每次一想到自己這樣子,就好苦惱,求助好心人們,幫幫我吧,我還年輕,不應該就這樣渾渾噩噩地活下去!?
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868次閱讀
2942天前
男,我是一名中學生,最近不知道為什么失眠了,而且一直無法進入夢境,睡眠時間很短,請問怎么辦
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558次閱讀
2878天前
女,我是特別容易暴躁,而且晚上失眠最近幾乎天天做夢,有時候想起往事就想哭,尤其是晚上想得比較多,最近感覺自己無所事事,找不到目標,也沒有動力
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485次閱讀
2878天前
男 我經常因為一點小事情,小細節就會情緒波動很大,之后就會悶悶不樂,我這樣是什么問題
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450次閱讀
2878天前
女 本人單親家庭,和媽媽在公園經營的娛樂項目。五一放假,公園很忙,就叫來自己的婆婆過來幫忙。通過這幾天幫忙,我發現,婆婆收的錢背著我悄悄裝自己的口袋,其實我也看到了,我就裝沒看見,也沒有說。但是今天我老媽又看到她在裝錢,就給我說了。老媽心理很是不舒服。請問老師,我要告訴自己老公么?我心里也很介意。
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525次閱讀
2878天前
女 最近總感覺到臟 特別是手 每次碰到一些自己覺得臟的東西就要洗好幾遍 甚至覺得還是洗不干凈 有時候根本就沒有碰到 但是就是覺得碰到了 這該怎么辦。
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2878天前
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