女,感覺(jué)自己膽子很小，做什么事都沒(méi)勇氣，遇到事情就只會(huì)逃避，沒(méi)有明確的目標(biāo)，做什么事沒(méi)有堅(jiān)持的決心，感覺(jué)未來(lái)很迷茫，要怎么辦，怎么調(diào)整 (匿名)

女 現(xiàn)在的自己不知道要做什么，現(xiàn)在的工作也是父母逼的，工作上也無(wú)法專心，每天對(duì)什么事物都不感興趣，很懶散，我想改變，但是沒(méi)有勇氣，不知該該怎么去改變。

女,我感覺(jué)我現(xiàn)在變的越來(lái)越膽小 不敢與陌生人相處也不會(huì)相處了 講不出來(lái)什么話，或者動(dòng)靜突然大聲都會(huì)把我嚇到 經(jīng)常自卑 感覺(jué)自己哪里都不好 有時(shí)候心里很難過(guò) 這樣真的很難受 (匿名)

女 我很害怕失敗，生活變得不自律，覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力。每次暗下決心以后不會(huì)這樣那樣，每次控制不住自己就更想放棄。和家人的關(guān)系很緊張，不知道咋了就生氣，和家人吵架，總記得不好的記憶，覺(jué)得自己是個(gè)兩面人。人前我活潑開(kāi)朗，人后孤獨(dú)又自卑，我想改變，卻越來(lái)越偏，我不喜歡現(xiàn)在的我。我該怎么辦？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過(guò)強(qiáng)么，就是那種讀書(shū)上課時(shí)被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題但是答不出來(lái)然后就整節(jié)課都抬不起頭來(lái)聽(tīng)課的那種了！現(xiàn)在也一樣懦弱，是太自卑了么？說(shuō)啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產(chǎn)生什么后果怕給別人添麻煩。好聽(tīng)的說(shuō)就是老實(shí)人但其實(shí)就是死板的一個(gè)人！我好想改變現(xiàn)狀，不想自己這么怕事怕改變，應(yīng)該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 我覺(jué)得自己很沒(méi)用 什么事都做不好 想想準(zhǔn)是美好的 找不到目標(biāo) 不知道自己該為什么而奮斗 我好害怕 只想找個(gè)房間里面只有我和老公還有我們的狗 怕孤單 (匿名)

女,老公出軌回歸后還會(huì)幸福嗎，還可以相信嗎，如何繼續(xù)以后的婚姻呢 (匿名)

女 我今年29歲，2個(gè)寶寶的媽媽，以前跟老公的哥哥嫂子住一套房子，從那以后，因?yàn)樾『?zhēng)吵的問(wèn)題吵過(guò)架，對(duì)對(duì)方的意見(jiàn)都很大，我現(xiàn)在變得每天一看到他們就很煩心情很不好，老想發(fā)火，沒(méi)有看到他們頭腦里面一刻都沒(méi)停過(guò)他們的影子，怎么辦好呢？ (匿名)