女 人家說我穿的衣服不好看,我就去買衣服,人家說我說話硬我就慢慢改,感覺我自己總是照著別人對我的看法來活,覺得自己一點也沒有主見了,特別在意別人的目光,很容易激動,感覺自己全身都是缺點,怎么辦?主要是常常因為別人的一句話我會難過很久,
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網(wǎng)友
心理咨詢的理論與技術(shù)劉曉明
2025-03-29 04:43:58
25歲,大概就這倆年
我知道自己不應(yīng)該那樣做,可是心里就是會難過,控制不住
對覺得自己很接受不了別人說我的不好,即使我知道那是自己的缺點,但是通過別人說我就特別難受,
這樣應(yīng)該怎么樣去治療呢?
覺得自己快要被這些負面情緒弄的快崩潰了
是的,可是在這過程中真的很難過,情緒很容易崩潰怎么辦?