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女 睡眠質量很差，很容易驚醒，而且每天幾乎都會失眠，我經常會感覺到我的胳膊里面的骨頭上會有很多小蟲子再爬一樣，不疼不癢，但是非常的難受，讓我根本無法入睡，除非有人給我拍拍打打會感覺好很多，否則我會慢慢的感覺的自己的情緒暴躁，憤怒。我并不知道我這是身體有毛病，還是心里有毛病，我也不知道我該怎么去查我的大腦經常不受控制的區想很多亂七八糟的東西，讓我感到害怕，煩躁或者傷心，而且我覺得我好像不愛我現在的男友，但是我卻覺得如果我跟他分手是不對的，我會良心受到譴責，我經常幻想自己得了絕癥，這樣就可以真的放下一切去活，哪怕幾天也值了

女,老公因為工作壓力大 不在乎我的感受 形同我的不存在 出入不打招呼 有時不接我電話 也很少給我電話 一周5天我們在一起 除了工作之外的事情其他好像他就沒有時間和我交流 他一個人在辦公室不是吸煙就是看手機打電話 或者寫點東西 有時候我去提醒他早點休息 他就說 一會就好 你先睡 結果他就去別的房間休息 我的睡眠特別輕 有時等他一夜都睡不好 弄的我很煩躁 不知道什么地方做錯了 就是壓力大 也不至于我們會這樣相處 到了周末我們應該去陪孩子兩天 每次說好的一起去 最后都會變成 我一個人去 心里總是感覺落差大 多么滑的路也不會問問你怎么樣 什么時間到 注意安全之類的話都沒有 以前他不是這樣的人 為什么會這樣 就是能看到的壓力 把人變成這樣嗎 我都在極力的改變 還是配合不上他 我對自己在他身邊的存在產生懷疑 如果可以放下一切 真想一走了之 受不了 這還是婚姻家庭嗎

你好啊，我希望你有時間看看這郵件，能不能幫到我，現在我都快爆炸了，以下是我的故事，有點長，希望你能回復我一下。 從初中起，我就喜歡一個女孩A，因為年少不知道怎么去做，所以表白了，她沒說拒絕我，也沒答應，我就在兩個哥們幫助開始追她，一直有書信來往，時間長了，我忍不住了，就問她到底怎么樣，語氣比較重，結果嘛，就黃了，之后就沒有繼續的打算了，直到高中畢業，我出來工作了，她讀大學去了，整整4年沒有一點聯系，4年后我跟我的好哥們B一起出去玩，就突然聯系女孩A，漸漸的我又喜歡上她了，B也支持我去追她，我沒有可以去追，只是經常聊天，回想起來，期間其實我是挺多機會的，只是自己沒有把握住。。。。。直到有一晚，我們幾個朋友去一個朋友家玩，因為我上班，所以我早誰了，晚上我發現我哥們B跟A睡在一起了，那晚我完全沒法睡，就離開我朋友家自己回家去了，那時半夜2點我開車回家，超快，就連怎么回去的都不知道，那晚我哭了，哭得很厲害。。。。 第二天，我哥們B給我電話說，昨晚他們沒做過什么，我就問他是不是真的喜歡A，B說有點感覺，我跟B是很好的哥們，從小就一起讀書，一起睡，一起上學，感情很好，我曾經跟B說過，假如有一天我們喜歡同一個女孩，我會退出，這一天真的到了，B打電話跟我說時，我就說我放棄，成全他們。B也哭了，說我是他最好的兄弟。真的，當時我真的真心祝福他們。。。 時間不知不覺的過了三年，他們也在一起三年了，我想我也是放下了，他們在一起期間發生什么事基本都清楚，也做了不小和事老。我們三個是住在一起的，可惜，事與愿違，女孩A意外有了BB，因為特殊情況，去做了人流，再是種種原因去年他們分開了，我知道他們不再有可能了，女孩也回家了。一段時間后，A一直放不下B，A說她想去海南工作，我不舍得就叫她出來我這邊工作，因為我這里離老家比較近（我們一個老家的），她出來睡我房間，我睡客廳好了，A也答應了，于是她就出來了，結果呢，A睡在B 的房間，B跟我睡。我知道A一直放不下B的，直到前幾個月，我發現我還是很喜歡A（不知道是不是不甘心之類的），加上A之前做過人流。身體差，所以我很照顧她，對她很好，期間我也有意無意的向她透露我的心意，她總是說做朋友比較好，千萬不要喜歡她，我也沒什么，繼續那樣好對她。 我也跟B說過我又喜歡A了，B沒說什么，我也問B你們打算如何，B說不知道，不想管。A住在這里后，他們偶爾還是睡在一起，打打炮什么的，這個我知道（心里很不爽）。直到看到了你的教程（已訂購，在學習），我有時故意冷落A，甚至對她態度不好，我知道我自己走了極端，我沒辦法控制得好。 直到最近，我發現我越來越喜歡A了，是跟她過一輩子的那種，甚至出現一種病態的喜歡，因為我一直在抑制著自己，再加上我有點神經過敏的，神經質什么的，我真的很怕自己做出過分出格的事來。 我現在真的需要傾訴，需要幫忙，以前有什么不開心，煩惱的，我都是跟B說的，現在這個情況，根本沒辦法跟B說，他也幫不了我。我們三個，還有一個B的堂弟，4個人住在一起的。現在我真的想搬出去自己住，每天一下班回來看見A，心里總是在抑制著沖動，每天在忍著。再加上B最近在玩那個什么王者榮耀，影響到我的睡眠，這個情況我也跟B 說過，他說會注意不影響我，可是沒多久又開始了，我真的不知道怎么辦，唯一想著的就是搬出去。因為我跟B的感情很好，所以我感覺B不夠尊重我，很隨意。不管是什么人，我都是追求別人認同的那種人（這個從小就這樣，我也意識到，在努力改） 我知道我這是在逃避，面對朋友我基本都是能忍就忍的，從來不發脾氣，何況是最好的朋友。我知道這是我性格問題，一直有個框在框住我，而且我知道是怎樣的一個框，但是我不知道也沒有勇氣去跳出來，因為我怕，因為我是那種一旦不喜歡就冷到底的那種，很容易走極端，我是那種喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡的，不過對著朋友，我完全做不到那樣，我怕會造成不可想象結果，不敢去賭，所以我選擇了忍，就像現在一樣，一直在猶豫辦搬不搬出去一樣。 我真心希望有人幫到我，該如何去做，是繼續去追A，還是放棄？不搬出去還有什么好的辦法，去解決我現在所面臨的問題。 現在我一看見或聽到他們的聲音就覺得很煩惱，這是什么問題啊？希望能幫幫我，有時間可以回復我一下，謝謝！！！！！！！

女 最近睡眠很不好，總是半夜要醒來一次，而且必須戴眼罩才能入睡

女 婚后過得還挺好的！生完孩子兩個月了！主要是我自己帶孩子！再加上孩子的爺爺奶奶不喜歡孩子！我老公最近和我的爭吵也特別多！我好想離婚！我覺得自己真的好委屈！可是我還覺得離婚了是對孩子的不負責！

男 老婆起訴離婚了，我不想離咋辦！現在精神都己崩潰了！

男 男，今年18，別人的一個動作，一個表情，就會讓我把別的事情聯系在一起，反復想，最后肯定的認為就是這樣！對別人不相信，嚴重的時候，有次宿舍有鋼管，加上，自認為得罪別人，其實人家根本不在意！于是我就把鋼管藏在床下面！心里想不要逼我！最后事情清楚了，那所謂的鋼管是放在哪里很多年了，但是這事過后，別人就遠離你了！我也有自我暗示自己，不要猜疑，要寬容，有效果，但不大！求老師，指導，