給力心理
女,生活中只要脾氣上來(lái)，就想拼個(gè)你死我活，如果對(duì)方不在我會(huì)想摔東西，砸東西，以得到釋放，如果對(duì)方關(guān)機(jī)不接電話，我會(huì)更崩潰？ 想死一樣，我這是焦慮癥加抑郁癥嗎
0個(gè)擁抱
16條評(píng)論
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網(wǎng)友
年心理咨詢師
2025-03-14 17:21:10
咨詢師史丹鳳
你好
2017-05-03 21:03:40
咨詢師王金波
您好！
2017-05-03 21:03:45
您好
這種情況已經(jīng)持續(xù)一兩年了
咨詢師王金波
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2017-05-03 21:04:08
咨詢師易云俠
你好
2017-05-03 21:04:28
我沒法控制情緒，對(duì)方如果跟我吵架，我會(huì)更怒，甚至想多次自殺
咨詢師王金波
0
每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2017-05-03 21:04:57
咨詢師李君
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2017-05-03 21:05:38
咨詢師董娟波
0
對(duì)方是跟你關(guān)系比較親密的人吧。脾氣暴躁是因?yàn)楦械綗o(wú)助吧
2017-05-03 21:05:40
咨詢師李亞輝
你好
2017-05-03 21:05:53
網(wǎng)友々 淑緣君德々 、
自控力差，忍耐力差，沒有容忍心。
2017-05-03 21:06:10
咨詢師許文慧
你好！！
2017-05-03 21:06:26
咨詢師周紅梅
你好
2017-05-03 21:09:37
咨詢師許朝輝
您好
2017-05-03 21:21:20
咨詢師李鳳秋
0
您好！聽起來(lái)是你內(nèi)心壓抑了太多的委屈，沒有得到合理的釋放，和被有效的理解，因此形成了積壓的憤怒情緒，如果你自己不能控制，你可以找老師來(lái)幫助你分析疏導(dǎo)，我很愿意幫到您。
2017-05-03 21:43:17
咨詢師王 宇
你好
2017-05-03 22:02:26
