給力心理
我最近妻子出了點事，我睡眠很不好，入睡快，易醒，工作中有很多事想去做，卻提不起精神
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網友
保定市心理咨詢中心
2025-03-30 06:25:59
咨詢師陳明
您好
2017-04-29 16:19:04
咨詢師李君
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2017-04-29 16:19:31
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-29 16:19:44
咨詢師林芳
您好，是因為妻子的問題導致睡眠困難嗎？
2017-04-29 16:19:57
不完全是，單位工作上上級不支持也很煩
咨詢師陳明
0
您因為妻子的事情，放不下，影響了自己工作和睡眠是嗎，接納自己的情緒，覺察接納，然后，活好當下，當下才有力量，當下選擇活好自己的生命狀態。因為我們無法改變過去，和將來，唯一有效的是活好當下的自己，專注當下該做的和能做的。您覺得呢
2017-04-29 16:21:31
這道理我懂，但一躺下就糾結怎么還是睡不著
咨詢師李錦云
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嗯，可能是你內心有一些壓抑，啊，催眠的方法可以很好的幫到您，我在方這方面有專長，你聯系我
2017-04-29 16:24:57
咨詢師王 宇
你好
2017-04-29 16:29:52
咨詢師陳志顯
您好
2017-04-29 16:32:03
咨詢師陳志顯
0
這樣的情況出現了多長時間了？你在焦慮要做的事情，所以會這樣
2017-04-29 16:32:56
咨詢師許朝輝
您好
2017-04-29 16:33:14
咨詢師張杰
你好
2017-04-29 16:47:54
