女,我是一名初中生,人際圈很小,非常膽小,不愿主動(dòng)交朋友,跟不熟悉的人在一起會(huì)莫名的緊張,不知道說(shuō)什么。不管遇到大事小事都會(huì)緊張。
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網(wǎng)友
心理咨詢師取消考試了么
2025-03-25 18:03:08
嗯你好
這應(yīng)怎么辦

咨詢師陳明
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您好,膽子小緊張,這也正常,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些成長(zhǎng)的過(guò)程。允許自己緊張,順其自然,因?yàn)樵皆诤踉絿?yán)重。順其自然為所當(dāng)為,有意識(shí)選擇注意力放在積極樂(lè)觀,能改變重要的事情上
2017-04-29 13:56:34