男 心里老是焦慮、有負擔、睡不著有一個星期了,這幾天胸口疼,更睡睡不著,今天胸口好一點,希望不要焦慮,心煩的話胸口就會疼。
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網友
天津有名的心理咨詢師
2025-03-27 20:59:08
您好
怎么辦啊。這幾天只要一睡下睡著1個小時左右就會胸疼。本來好好的,因為睡不著就害怕緊張,結果越想睡覺越睡不著,結果一個星期以后胸部就疼痛了,現在回家了睡眠好一點,但是只要緊張,害怕睡不著,怕晚上胸疼,胸部就會疼起來,非常焦慮害怕煩躁
希望各位高師指點恢復。
其實就是因為睡不著,就會想著怎么補瞌睡,怎么入睡,害怕睡不著,亂想起來,就成焦慮了
因為害怕失明引起來的焦慮