begonia-tesia 20160天前在線
2017-04-18 22:14:46
抱抱TA 回復(fù)
女 最近總做夢(mèng),還做噩夢(mèng),常常驚醒,感覺(jué)覺(jué)也不多,經(jīng)常早早就醒了,感覺(jué)壓力也大,常常焦躁不安不知道該怎么辦,脾氣也變得不好了,我該怎么辦啊
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網(wǎng)友
控制飲食心理咨詢
2025-03-13 17:35:40
咨詢師王金波
您好!
2017-04-18 22:15:05
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-18 22:15:05
咨詢師許文慧
你好!!
2017-04-18 22:15:31
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過(guò)大,思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假,有時(shí)間出去散散步,亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。 下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因,希望對(duì)您有所幫助。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō),只要不是恐怖,血腥,過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過(guò)度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之,只要第2天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-04-18 22:15:40
最近半年學(xué)習(xí)壓力大的,生理期也不規(guī)律了,休息也不好,很容易疲憊
咨詢師賈永強(qiáng)
您好!
2017-04-18 22:15:51
一做噩夢(mèng)就一整天都不好,早上也起不來(lái)
咨詢師李錦云
你好!
2017-04-18 22:18:22
咨詢師熊琦紅
你好
2017-04-18 22:18:35
咨詢師王 宇
你好
2017-04-18 22:24:34
咨詢師張銀玲
暫不支持播放語(yǔ)音
2017-04-18 22:45:57
咨詢師李鳳秋
您好
2017-04-18 22:51:58
心理論壇
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男 因?yàn)槭軅移吣昙?jí)的時(shí)候留了一級(jí),然后由于學(xué)過(guò)的知識(shí),所以重上那年成績(jī)特別好,八年級(jí)的時(shí)候我可能是太亢奮了,一整年,就像老師說(shuō)的精神衰弱一樣,每天最多睡兩個(gè)小時(shí),第二天完全不困,學(xué)習(xí)動(dòng)力特別足,十幾份的卷子別人只做了五六份,我已經(jīng)全部做完了,特別喜歡寫(xiě)作業(yè),成績(jī)也很好,可是到了晚上因?yàn)橹凰藘蓚€(gè)多小時(shí)就睡不著了,我醒著,但是心里特別怕,怕黑,怕那些未知的東西,所以我不敢睡覺(jué)了,可是第二天仍然不困,不過(guò)到了晚上我就害怕睡覺(jué)了,這樣一直持續(xù)到九年級(jí),我不再失眠了,但是我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)動(dòng)力沒(méi)有了,成績(jī)沒(méi)有下降,但是學(xué)習(xí)動(dòng)力已經(jīng)消失了,完全找不到八年級(jí)的感覺(jué),這樣我考上了我們縣最好的高中,高一上半年我在網(wǎng)上遇到了一個(gè)女生,我很喜歡她,于是我向她表白了,她同意了,我們約好了,一起考同一所大學(xué),可是當(dāng)時(shí)正在熱戀,我們天天聊天,于是我的成績(jī)下滑了,到了下半學(xué)期,她也發(fā)現(xiàn)這樣影響了我們的學(xué)習(xí)了,于是她和我約定一起努力,我很開(kāi)心,我也想好好學(xué)習(xí),她和我想的一樣了,可是到現(xiàn)在,我完全找不到八年級(jí)的那種學(xué)習(xí)動(dòng)力了,我想回到有那種動(dòng)力的時(shí)候,我想和她考同一所大學(xué),但是我現(xiàn)在的狀態(tài)根本不可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我好怕,怕做不到這個(gè)承諾,現(xiàn)在的她在努力,我更加自愧不如了,我更想努力,可是完全沒(méi)有有動(dòng)力,我想認(rèn)真聽(tīng)課,可是不自覺(jué)的就會(huì)想她,我想學(xué)習(xí),我想成績(jī)回到以前那樣,可現(xiàn)在我的狀態(tài),我不知道怎么辦了?
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