女 今年進入高中，上學一個月了，各種不想學習。和超級超級超級好的朋友不在一個學校，班里一個也不認識。剛開始還好，上學幾天之后就開始覺得壓抑，一個人坐在那里老是控制不住胡思亂想。自己變得比以前要多愁善感，傷春悲秋，會因為陰天而郁悶，會因為假期過去而沉悶，會因為放學太晚而抱怨……還會想家，感覺就像一個想媽媽的小孩子一樣。有時候就老是想起和家人一起的的日子和畫面，覺得特別美好，就很想回家，想家人，害怕和我陪伴著我長大的長輩離開……有時候想起初中的時光，真的過得很開心。初三雖然壓力大學習累還要為考試操心，但是很快樂，但是同學們陪著我就很開心。慢慢變得戀舊，懷念過去害怕未來，甚至想去職高。情緒很不穩定，正常的時候沒有什么不好的，一旦抑郁起來就特別難受，覺得在學校待不下去各種想回家，想哭。控制不住地低落，非常無助，這種感覺真的很難受。我清楚現在只有這么一條路，只能上學，就算我媽同意我回家休假也只是暫時的，總有一天還是要回去上學。一想到這個就很絕望，覺得現在的一起都不好，高中同學都還不錯但是就是覺得不像初中同學那么親切單純……老師也不像以前的老師……到了星期五可以回家就稍微得到一點安慰，在家里就覺得很安心很溫暖，一想到馬上又要去學校就很壓抑。一個多月了啊，完全不知道怎么辦，也開導過自己很多次，但是都沒有。在學校實在是受不了了偷偷給媽媽發消息，又怕她太操心我……家里人都對我特別好，要是不上學肯定會對我很失望，現在一點辦法也沒有，我自己也很想快點恢復狀態但是做不到……大家有沒有過這種感覺，我到底該怎么辦? (匿名)

女 從上高中后就不太愿意與人交往，現在和同學說話都要再三猶豫，不必要的話，一天一句話都不想說。可能是因為一些變故吧，道理都懂可是勸不開自己。最近情緒越來越不穩定了，總是感到傷心難過，最近一周幾乎每天都在哭，但明明什么事都沒發生，可我總會想到過去，陰暗的那部分。還會為未來傷心。我該怎么辦？ (匿名)

女 上高中后感覺壓力特別大，情緒不穩定，感覺交不到朋友，很孤獨，每天睡眠不足六小時精神狀態也不好，每天心情都不好，不喜歡說話也不想跟同學鬧，總是想哭，半個月哭了四次。 (匿名)

女 我外表很陽光樂觀，會和同學滔滔不絕地講個不停，有時會特別積極亢奮，與時間賽跑，思想活躍，對自己有自信心。但一個人的時候，會莫名的情緒低落，煩躁，心痛，經常空虛地消化時間，感覺全世界都背叛了自己，只剩下自己，回躲著偷偷哭，學習壓力大，跟不上別人的步伐，自暴自棄。我該怎么辦，我感覺好痛苦。。。 (匿名)

女 我是一名普通的中學生 看起來和同學們沒什么不同 該學習學習 該玩樂玩樂 最近不知道為什么 莫名其妙開始哭 動不動就很煩躁暴躁 對前景也很迷茫 不知道生活該向哪個方向走 也不知道每天在想什么 一天一天就迷迷糊糊的過去了 經常能發一天的呆 跟朋友也不知道怎么接觸了 開始特別害怕和人交流 請問我是怎么回事

女 女，大一，情緒波動很不穩定，易惱易怒易感慨，有時候因為一些小事兒也會感慨一波兒。自卑，總覺得自己比不上別人，想做一些事兒，還特別在意別人的眼光看法，有時候別人的一句玩笑話也會當真，糾結很久。總想做出一些改變，但是還總想找個契機，裝作順理成章，然后到最后還是跟從前一樣，一成不變，然后還羨慕著身邊的朋友，曾經的同學是怎么做到的，變的這么好。 現在的我就是，一天很乏，很困，很無力，很迷茫，一天無所事事，總胡亂感慨，胡亂發脾氣，胡亂生一些莫名其妙的悶氣，胡亂自卑。 (匿名)

女,18歲,特別容易煩躁然后就開始崩潰大哭掐自己 總覺得別人不喜歡我別人一個眼神我都會想很久很在意別人的看法很害怕自己傷害到別人。對事情很糾結很難做決定。 一到人多的地方就會手足無措不想和別人打交道不敢直視別人無法和異性正常交流救命啊我現在還高三成績也在下降人際關系也處理不好不知道怎么辦了 (匿名)

女,15歲,我是一名初三的女生，我也不知道是學習壓力大還是別的原因，明明要中考了卻什么也學不進去，好像每天都開開心心的又好像昏昏沉沉，連我自己都說不清楚，上課總是特別特別困，然后不知道該怎么辦，我的成績考不上高中我知道，但是我還想去拼一拼卻又不知道怎么努力，每天從早上困到晚上，無論睡多久，總是特別特別的困，好像壓力很大又好像沒什么壓力，學不進去不想學，我真的快瘋了，聽不進去，我想學，我想考高中，卻怎么都聽不進去，說好的努力堅持不了多久就沒了，上學期經歷過一些事，也有過一年左右的抑郁癥，但是不想接受醫院的治療，吃藥了一段時間后自己停了，我也不知道我現在是什么狀態，和身邊的一個小姐妹天天打打鬧鬧的，好像很開心但好像又開心不起來，我也不知道我的開心我的笑是真的還是說裝給別人看的，我也不知道我到底該怎么辦，自殘傾向很嚴重，但是身邊的人一直在勸說，然后從2021年就沒有再割過，身上的疤不掉了，馬上夏天了，我也不知道該怎么辦，又是要遮遮掩掩過夏了，我現在的狀態我也不知道該怎么辦了，救救我救救我，負面情緒很嚴重，自己能感覺的到，一旦自己一個人獨處就會完完全全暴露出來，在人前類似于開心果那樣，我該怎么辦我該怎么辦……有時候也有突然暴躁，對家人。因為一點點小事跟父母吵架，我知道這樣真的不對，我知道我父母是愛我的，我知道我知道我知道，但是我真的真的控制不住，好像情緒上頭就是一瞬間，我真的不知道該怎么辦了，看不見光…… (匿名)

男 我老婆出軌了我們有了孩子我現在整夜整夜失眠。

女 你好，冷愛 我跟他談了快兩年了，我們都是大學生，前面一年過得還不錯，一年后他想當兵沒有被錄取，學校換了校區讓他不太適應，開始對我忽冷忽熱的，他發脾氣就是陰沉著臉不說話可以持續到一兩天，等我跟他道歉后他就發泄情緒，總是因為很小很瑣碎的事情，有一次我跟朋友出去吃飯，告訴他吃完飯就給他打電話，可是跟朋友聊著聊著就忘了給他打電話。回到宿舍我才想起來，給他打過去他說話很敷衍，我說我忘了給他打電話他就更生氣了，把忘了打電話提升為忘了他，我們在電話里吵到半夜，舍友睡了我只能去外面聊電話，大冷天的我邊聊邊哆嗦 ，不停的跟他解釋，直到我說的都哭起來了他才好起來。這種情況很多，總是因為一件小事，他不允許我放過任何跟他聊的機會，就這樣我失去了我的愛好，甚至不知道自己想要什么，直奔著他的需求，每天做事忐忑不安生怕他生氣。這種情況一周差不多有兩次，但是他對我好的時候特別好，我需要的時候總能第一個站出來幫我。但每次吵架，一件小事他講的都是很大的道理，他說他是以這些原則管理自己所以也要我按那些原則做事。寒假我在培訓班上班，講課嗓子疼的睡不著，回到家給他發信息他卻跟我鬧，說我沒有找他。我跟他解釋說太忙了顧不上 ，他說總該有上廁所的吃飯的時間吧，那個時候你怎么不找我。我的解釋就會被他想成借口。后來他跟我提出了分手，我不再束縛自己了，但沒過幾天他就找我了，要我選擇分手還是繼續，我沒表態，他又生氣的把我刪掉了，過幾天又給我打電話了，你這樣拖來拖去過了一個月，想做個了結，就告訴他有一個跟我過得還好的同事在追我，我打算答應他。他聽到后從自己的學校專門過來告訴我讓我把他送我的東西還給他，我拿到學校門口，他就直接扔在那里。說他要告訴那個同事我不是處女，見誰就說。我扇了他兩巴掌，然后他就把我帶到我們常去的地方，讓我解釋，我害怕他真的說出去，然后就告訴他是假的。然后他讓我刪掉那個同事，我說我會自己刪掉。他同意跟我做朋友，我把同事的微信也刪了，可是我我還有件事需要同事幫忙。我告訴男朋友那個同事挺好的，刪掉他心里難受。他就打算不跟我聯系了。我跟那個同事又聯系上了，聊幾天他邀請我去他家過夜，我把他刪了。感覺怎么現在男的只考慮下半身，讓我難以再相信男人。后來我前男友（也是現男友）找我了，然后聊著聊著就和好了，他說他會改變自己。但是我知道，那時候對他很挑剔，甚至不讓他接近我，最后他爆發了，他接受不了的是我不讓他碰我。因為那個他就在街上打我了，說是還我的。那時候我徹底絕望了，我以為我會讓他習慣我的壞脾氣，可是哪有的事。就那樣過了一個星期，他又找我了，很心平氣和地跟我說話，我心里也原諒他了，沒有再說那些，我們說好不提以前了。那時候有一段時間他試圖讓我解釋我跟同事的關系，我以為他在懷疑我做了什么對不起他的事，突然就敏感起來了。這個反應也讓他更加激我。到現在只有那個問題懸在我們之間不讓我們接近 ，如果我說實話他就不會再看我。不知道該怎么解決，我不想失去他。請你們幫幫我吧 (匿名)