女,女21歲。原來看過一些恐怖片,而且之前一直有媽媽或者爸爸陪我睡,現在得獨自睡覺的時候就恐懼,總會聯想到恐怖片中的情景,于是就失眠睡不著。這種情況該怎么辦才能克服?
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網友
南京夢圓心理咨詢大姐
2025-03-26 00:34:25
是的,必須要改變自己啊。否則不能總失眠吧!
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