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心理咨詢蛻變
2025-04-01 22:39:28
咨詢師史丹鳳
你好，最近壓力大嗎
2017-04-03 17:30:02
咨詢師周紅梅
你好
2017-04-03 17:32:51
咨詢師熊琦紅
你好
2017-04-03 17:35:25
咨詢師朱金梅
你好
2017-04-03 17:35:42
咨詢師許朝輝
您好
2017-04-03 17:46:19
咨詢師游寧
0
你好 人會晚睡是因為晚上躺在床上的時候能讓人感到自由和放松 這個時候時候壓抑了一天的情緒情感能夠釋放出來 所以會晚睡。晚睡以后肯定就晚起。晚起了沒精神工作學習沒有效率 也就會煩躁不安 。這樣惡性循環，所以你只需要打破這個循環就好了。加油
2017-04-03 18:42:11
咨詢師林芳
0
您好，需要養成好的睡眠習慣，會獲得好的睡眠質量，這樣才可以緩解壓抑的情緒，平復心情。
2017-04-03 18:42:38
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