沐熙一葉 20173天前在線
2017-03-30 04:58:00
抱抱TA 回復
女 抑郁癥可以自學心理學嗎,想自救,好痛苦
0個擁抱 11條評論 629次閱讀
網友
西安心理咨詢術精康德
2025-03-27 02:56:03
咨詢師龐守仙
可以的
2017-03-30 05:03:26
咨詢師司淑蓮
0 你好,多大了?這種狀況多久了?如果自己調整不了可以找咨詢師幫你。
2017-03-30 05:15:33
咨詢師康建萍
你好
2017-03-30 05:48:12
咨詢師李風濤
你好
2017-03-30 06:16:27
咨詢師張慶儀
您好
2017-03-30 06:32:54
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-30 06:47:54
咨詢師張銀玲
你好
2017-03-30 07:32:11
咨詢師國云霞
你好
2017-03-30 07:32:38
咨詢師賈永強
您好
2017-03-30 07:44:08
網友女的
你怎么知道你有抑郁癥
2017-03-30 09:34:18
網友
我扣扣7****4
2017-03-30 11:03:27
心理論壇
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女 女 現在的我是一名海外留學生,但心理時常感覺痛苦無助迷茫。甚至我現在有點到脆弱的程度:暫時不想繼續出國念書了。不過,我肩負家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象,前兩年即使心理多么痛苦,也還是硬著頭皮扛了下來。去年冬天,我了解了些許心理問題方面的知識,感覺自己非常像抑郁癥的前兆,并且做過測試,有輕微抑郁,每個月,我都像是忍受一場大病一樣,忍受心情毫無由來的低落敏感掙扎,這段時間,就好像被拋進黑井里,夜晚偷偷流淚,不敢傾訴,精神也恍惚,我真的特害怕,就如同忍受酷刑一樣,并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個人,包括爸媽。并且,我的食量有非常明顯的下降,根本食不下咽,周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且,我每天晚上都會做夢,有時是噩夢,有時是離奇的夢,就是沒有美夢。我性格敏感,用盡許多方法去改進,最后還是回到原點。從去年冬天開始,我有強烈的感覺,我愛的人一個個都要離開我,不理解我,我強顏歡笑,揣度每個人和我講話的細節態度,生怕我說錯什么就又少一個朋友。也是那時候我生了一寒假的病,身體虛弱,我有時認為,是我的抑郁心理導致我的這些不順。現在我的課業負擔越來越沉,壓的我喘不過氣,每夜都要學習到深夜一二點鐘。現在的我,越來越暴躁,并且,不愿面對現實,想要回到過去,因為那時的我,很幸福…越長大,我越孤單,越寂寞,我帶面具示人,表面上我陽光開朗,其實根本相反,現在,我有個疑問,我該不該無視我的心理生理問題,繼續我的國外學業,但是不硬頭皮繼續,又怕父母失望,我應該怎么辦,求大神解答,多謝!!
0個擁抱 17條評論 733次閱讀 3173天前
女 現在的我是一名海外留學生,但心理時常感覺痛苦無助迷茫。甚至我現在有點到脆弱的程度:暫時不想繼續出國念書了。不過,我肩負家人的熱切期望和他們給我描繪出的大好景象,前兩年即使心理多么痛苦,也還是硬著頭皮扛了下來。去年冬天,我了解了些許心理問題方面的知識,感覺自己非常像抑郁癥的前兆,并且做過測試,有輕微抑郁,每個月,我都像是忍受一場大病一樣,忍受心情毫無由來的低落敏感掙扎,這段時間,就好像被拋進黑井里,夜晚偷偷流淚,不敢傾訴,精神也恍惚,我真的特害怕,就如同忍受酷刑一樣,并且猜忌懷疑不信任身邊任何一個人,包括爸媽。并且,我的食量有非常明顯的下降,根本食不下咽,周圍的朋友也告訴我讓我注意。并且,我每天晚上都會做夢,有時是噩夢,有時是離奇的夢,就是沒有美夢。我性格敏感,用盡許多方法去改進,最后還是回到原點。從去年冬天開始,我有強烈的感覺,我愛的人一個個都要離開我,不理解我,我強顏歡笑,揣度每個人和我講話的細節態度,生怕我說錯什么就又少一個朋友。也是那時候我生了一寒假的病,身體虛弱,我有時認為,是我的抑郁心理導致我的這些不順。現在我的課業負擔越來越沉,壓的我喘不過氣,每夜都要學習到深夜一二點鐘。現在的我,越來越暴躁,并且,不愿面對現實,想要回到過去,因為那時的我,很幸福…越長大,我越孤單,越寂寞,我帶面具示人,表面上我陽光開朗,其實根本相反,現在,我有個疑問,我該不該無視我的心理生理問題,繼續我的國外學業,但是不硬頭皮繼續,又怕父母失望,我應該怎么辦,求大神解答,多謝!!
0個擁抱 25條評論 896次閱讀 3174天前
女 我自己從去年10月開始,覺得自己患上抑郁癥的。那時交往了一個很優秀的男朋友,戀愛中的自己,感覺很可愛,很美麗,很上進。到后來,男友開始對我忽冷忽熱,也許內心自卑,又患得患失,開始學習戀愛技巧。可是,突然有一天,感覺腦子被電流擊穿了一樣,短暫地興奮,覺得自己掌握了無所不能的技巧。然后就進入極度的糾結抑郁,開始擔心不用技巧,掌握不了他。用了技巧,談戀愛最后分了,不是更加痛苦嗎? 因為對愛的擔心失去,產生極度矛盾心理,在后來,都演變成了抑郁的癥結。后來,腦海里不停地出現各種矛盾,男友也離開了。 有段時間,覺得他離開是因為自己沒有情調。然后不停地悲觀,反復驗證,研究關于性格的文章。糾結于性格能不能改變,常常覺得自己性格不好,與人說話就像表演。 后來這個癥結,在一次和友人的暢談中消失了。然后,開始關注自己的臉,由于抑郁長了很多的斑。短短幾個月,斑越來越明顯。對于有的人來說,有斑,激光去就好了。但我做了各種功課,還是沒有去。各種利弊的思想在腦海里斗爭。 然后就是對化妝品的又愛又怕。想用好點的bbb霜遮斑,又總是擔心,卸妝后皮膚變得更加暗沉,斑點更加嚴重。用過一款效果好的氣墊,也許是戀愛時候氣色好,那時候感覺自己真美。后來上網查了化妝品可能導致長斑,扔掉了所有化妝品。全部換了只增白的純植物隔離霜。夏天快來了,我總是擔心自己皮膚油,長斑,又想買去年控油的氣墊,又擔心用得導致斑點越來越嚴重。覺得從快失戀時候產生的糾結抑郁,一直到現在。自己也覺得矯情,一張破臉有什么糾結抑郁的,可是這種感覺真的很強烈。抑郁癥之前,大大咧咧的,雖然也有少量的斑,自己還很自信,覺得有斑也可愛,覺得很多人配不上我,現在覺得被所有人拋棄,配不上任何人。我清楚地明白,臉上斑越來越嚴重,心情和睡眠是最主要得元兇,可是總是有化妝品被害妄想癥。很想買,也很怕危害。其實現在用的純植物的也還可以,或許我只是懷念那個時期狀態好的自己,換回了那個氣墊,也不會回到過去的皮膚狀態。還有,我的皮膚到夏天很油,清楚地記得用那個氣墊,夏天皮膚干凈了,沒太油。所以,又開始恐懼和糾結,夏天了,我的皮膚油了,要不要再去買它,但是用了它,我的皮膚會糟糕嗎?不像小時候,只要不長痘就是好產品,現在皮膚暗沉和斑點不是一下子能看出來的。也許大家都覺得不可理喻,就一個化妝品的事至于抑郁嗎?我也覺得可笑,從那時候快失戀開始,轉移到臉蛋抑郁。真不知道看心理醫生有用嗎?因為我知道別人不能幫你做決定,我的問題是現在沒有主見,連要不要買某個產品都沒有主見,甚至抑郁。
0個擁抱 10條評論 732次閱讀 2935天前

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