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美妝小屋
2017-03-28 14:04:24
抱抱TA

女 我有強(qiáng)迫癥快兩年了,之前因?yàn)橐稽c(diǎn)事情受到刺激,之前吃藥治療過,吃了兩個(gè)月的藥就停了。懷孕后就沒吃,現(xiàn)在都已經(jīng)兩年了,懷孕期間情緒挺好的,也挺穩(wěn)定的,生過孩子后,每天睡不好,經(jīng)常失眠,晚上睡不著的時(shí)候就胡思亂想,心里特過于敏感,看到事物就瞎想,也控制不住,腦子里每天想東西根本停不下來(lái),感覺腦子里就像堵住一樣,就想血管不通,特別難受,頭皮特別緊,不知道該怎么辦。我該去哪里看

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  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
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    我感覺心里因素導(dǎo)致的
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好
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    只要想起不開心的事情就睡不著,心就像堵住一樣
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    順其自然,活在當(dāng)下
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    堅(jiān)持做一段時(shí)間的心理咨詢
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    咨詢費(fèi)用太高了,付不起
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    你好,順其自然為所當(dāng)為
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    恩,
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    你好
  • 魏學(xué)蘭咨詢師的頭像 魏學(xué)蘭
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
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    我是心里因素導(dǎo)致失眠,腦子里反復(fù)的想不該想的東西。就是控制不住
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,很理解你的感受,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    強(qiáng)迫癥是哪里確診的
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    以前是在鄭州拿過藥吃
  • 美妝小屋的頭像 美妝小屋
    現(xiàn)在都沒吃過藥
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