給力心理
女 今年初三了，學習壓力很大，每天很煩躁，有時候想打人。上課打不起精神，會犯困，父母老師對我期望很大，我不想他們失望，成績在年級里還可以，對學習的積極性還可以，但有時真的很累，怕別人超過，怕自己成績下降，怕對不起老師家長，怕別人不好的評價，怕考不上重點高中，感覺自己舍棄了很多興趣愛好，轉學前我很喜歡畫畫，舞蹈，唱歌，初二轉的學之后沒有了知心朋友，經常回憶過去不緊張的生活，經常感覺一絲憂傷。以前覺得不學習也能有出路，但是現在感覺除了學習已經沒有什么出路了。有時真的很累，想休息一陣子，但是不能。
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網友
蘭州青少年心理咨詢那里有
2025-03-26 03:38:56
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-18 11:43:00
女
今年初三了，學習壓力很大，每天很煩躁，有時候想打人。上課打不起精神，會犯困，父母老師對我期望很大，我不想他們失望，成績在年級里還可以，對學習的積極性還可以，但有時真的很累，怕別人超過，怕自己成績下降，怕對不起老師家長，怕別人不好的評價，怕考不上重點高中，感覺自己舍棄了很多興趣愛好，轉學前我很喜歡畫畫，舞蹈，唱歌，初二轉的學之后沒有了知心朋友，經常回憶過去不緊張的生活，經常感覺一絲憂傷。以前覺得不學習也能有出路，但是現在感覺除了學習已經沒有什么出路了。有時真的很累，想休息一陣子，但是不能。
咨詢師李錦云
你好
2017-03-18 11:46:42
咨詢師康建萍
你好
2017-03-18 11:46:48
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-18 11:47:21
咨詢師李洪文
你好，給自己的壓力太大反而適得其反
2017-03-18 11:49:33
咨詢師許令智
你需要接受定期考試焦慮心理干預，
2017-03-18 11:50:12
咨詢師許令智
學會自我釋放考試焦慮
2017-03-18 11:50:34
咨詢師許令智
關鍵是行為變化，行動改變，
2017-03-18 11:51:09
咨詢師許令智
0
很多人把疏導心理糾結理解為講道理、聽道理，如同上政治課，是片面的，需要學會行動，通過行動及其感受疏導壓力。心境良好需要行為合理。
2017-03-18 11:53:41
咨詢師張柏和
你好
2017-03-18 11:56:23
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-18 12:10:56
咨詢師黃利瓊
0
你好，非常理解你的痛苦和憂傷，可以試著給自己減壓，適當的運動和深呼吸放松。如果自己無法調節，建議點擊老師的頭像，預約系統的減壓與情緒調節，學生能力提升咨詢
2017-03-18 12:21:13
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-18 12:31:37
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