給力心理
女 今年初三了，學(xué)習(xí)壓力很大，每天很煩躁，有時(shí)候想打人。上課打不起精神，會(huì)犯困，父母老師對(duì)我期望很大，我不想他們失望，成績(jī)?cè)谀昙?jí)里還可以，對(duì)學(xué)習(xí)的積極性還可以，但有時(shí)真的很累，怕別人超過，怕自己成績(jī)下降，怕對(duì)不起老師家長(zhǎng)，怕別人不好的評(píng)價(jià)，怕考不上重點(diǎn)高中，感覺自己舍棄了很多興趣愛好，轉(zhuǎn)學(xué)前我很喜歡畫畫，舞蹈，唱歌，初二轉(zhuǎn)的學(xué)之后沒有了知心朋友，經(jīng)常回憶過去不緊張的生活，經(jīng)常感覺一絲憂傷。以前覺得不學(xué)習(xí)也能有出路，但是現(xiàn)在感覺除了學(xué)習(xí)已經(jīng)沒有什么出路了。有時(shí)真的很累，想休息一陣子，但是不能。
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14條評(píng)論
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網(wǎng)友
蘭州青少年心理咨詢那里有
2025-03-13 20:02:46
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-18 11:43:00
女
今年初三了，學(xué)習(xí)壓力很大，每天很煩躁，有時(shí)候想打人。上課打不起精神，會(huì)犯困，父母老師對(duì)我期望很大，我不想他們失望，成績(jī)?cè)谀昙?jí)里還可以，對(duì)學(xué)習(xí)的積極性還可以，但有時(shí)真的很累，怕別人超過，怕自己成績(jī)下降，怕對(duì)不起老師家長(zhǎng)，怕別人不好的評(píng)價(jià)，怕考不上重點(diǎn)高中，感覺自己舍棄了很多興趣愛好，轉(zhuǎn)學(xué)前我很喜歡畫畫，舞蹈，唱歌，初二轉(zhuǎn)的學(xué)之后沒有了知心朋友，經(jīng)常回憶過去不緊張的生活，經(jīng)常感覺一絲憂傷。以前覺得不學(xué)習(xí)也能有出路，但是現(xiàn)在感覺除了學(xué)習(xí)已經(jīng)沒有什么出路了。有時(shí)真的很累，想休息一陣子，但是不能。
咨詢師李錦云
你好
2017-03-18 11:46:42
咨詢師康建萍
你好
2017-03-18 11:46:48
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-18 11:47:21
咨詢師李洪文
你好，給自己的壓力太大反而適得其反
2017-03-18 11:49:33
咨詢師許令智
你需要接受定期考試焦慮心理干預(yù)，
2017-03-18 11:50:12
咨詢師許令智
學(xué)會(huì)自我釋放考試焦慮
2017-03-18 11:50:34
咨詢師許令智
關(guān)鍵是行為變化，行動(dòng)改變，
2017-03-18 11:51:09
咨詢師許令智
0
很多人把疏導(dǎo)心理糾結(jié)理解為講道理、聽道理，如同上政治課，是片面的，需要學(xué)會(huì)行動(dòng)，通過行動(dòng)及其感受疏導(dǎo)壓力。心境良好需要行為合理。
2017-03-18 11:53:41
咨詢師張柏和
你好
2017-03-18 11:56:23
咨詢師許文慧
你好！！
2017-03-18 12:10:56
咨詢師黃利瓊
0
你好，非常理解你的痛苦和憂傷，可以試著給自己減壓，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和深呼吸放松。如果自己無(wú)法調(diào)節(jié)，建議點(diǎn)擊老師的頭像，預(yù)約系統(tǒng)的減壓與情緒調(diào)節(jié)，學(xué)生能力提升咨詢
2017-03-18 12:21:13
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-18 12:31:37
