給力心理
女 最近老是心慌一干活就緊張手發(fā)抖，還老做噩夢(mèng)，我該怎么辦
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14條評(píng)論
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網(wǎng)友
蘭州心理咨詢師考試報(bào)名
2025-03-31 15:19:12
咨詢師王旭東
你好
2017-03-15 12:31:35
你好！老師我這種情況多嗎
咨詢師董娟波
你好，你多大了呢
2017-03-15 12:33:04
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咨詢師李錦云
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你的手抖是由于緊張所導(dǎo)致的軀體化反應(yīng)，消除緊張焦慮少自然就不抖了，建議你做嗯，正式的咨詢來調(diào)整。
2017-03-15 12:34:44
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-03-15 12:35:40
咨詢師李錦云
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你這也算是一種由于焦慮而導(dǎo)致的軀體化反應(yīng)。你及早治療，否則會(huì)有像恐懼癥，演變的可能。
2017-03-15 12:35:44
咨詢師史丹鳳
你好
2017-03-15 12:37:31
我昨晚做夢(mèng)有壞人追打我，還有那種壞壞的眼神，我就一個(gè)勁的跑，早晨起來就特沒勁
咨詢師許文慧
您好！！
2017-03-15 12:46:15
老師好
咨詢師胡亞娣
您好
2017-03-15 12:49:41
咨詢師許朝輝
。你好
2017-03-15 12:58:11
網(wǎng)友牧馬人
沒男朋友嗎？
2017-03-15 14:35:47
