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劉偉偉心理咨詢師 38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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菏澤西關醫院心理咨詢
魚的記憶
2017-03-14 13:42:02
抱抱TA

現在常常想死、不想結婚,一想到結婚就生無可戀怎么辦啊。天天睡不著天天啊

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  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 溫桂彩咨詢師的頭像 溫桂彩
    你好
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你多大了呢?為什么一想到結婚就有如此大的抵觸呢
  • 溫桂彩咨詢師的頭像 溫桂彩
    你感到害怕結婚是嗎?
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    天天睡不著怎么辦
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你多大了呢?結婚對你意味著什么呢?
  • 溫桂彩咨詢師的頭像 溫桂彩
    和戀人的感情談的怎么樣?
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    28
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    沒有感情
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    我不想見他
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你把你的想法很真誠的和家人和對方溝通。
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    家里人愿意
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 朱利生咨詢師的頭像 朱利生
    你好。現在有沒有戀愛對象呢
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    你和他交往多久了,你是不想結婚,還是不想和他結婚呢。
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    有結婚的人
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    不想和他
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    家里人知道你的心思嗎?
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    哈哈 知道
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    是對現在的戀人不滿意嗎?那為什么要勉強自己呢。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    婚姻是自己的,可以按照自己的想法去做。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,父母婚姻怎樣呢
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    那你有結婚對象的人那時候你跟他有沒有交流一下,他是什么意思呢。
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    沒法溝通
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    我無奈
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 魚的記憶的頭像 魚的記憶
    謝謝你們( ^_^ )/~~拜拜
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