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男,21歲,怎么說 還不算畢業 實習階段吧 在學校時候沒想過多復雜 出來實習了很多不順 主要感覺自己廢物 很想回家 家里也說實在不行就回家 可我自己總咽不下一口氣 整天很抑郁 晚上睡不著 胡思亂想 很絕望的感覺 看不到生活的希望 感覺自己存在就是個拖累 生活狀態是個懦弱無能的人的狀態 不知道怎么表達 又是夜晚 整個思緒不怎么正常 感覺很孤獨 語言邏輯也不大好了 就是很想回到熟悉的家里 熟悉的人卻很無奈 不知道怎么才能把精神狀態回到過去 樂觀 理智

女 您好，我也不知道自己怎么了，突然發現自己啥都做不了了，腦子不好用了，不知道怎么和親人相處，公司有宿舍就是沒辦法搬進去，腦子里沒東西，好像真么多年都一直活在自己的世界里，現在出來了腦子竟然完全死機，而且就是沒辦法順其自然的生活，那種感覺很痛苦，醫生號脈說是抑郁，可是我又不是總那樣，感覺心很小，撐不開，就是沒辦法和其他人那樣應付生活，包括同事，做事說話要不跟小孩子似的，要不就老氣橫秋的，就是感覺缺失了，你知道那種感覺嗎，別人有的對生活，工作婚姻生子的概念我腦子里完全沒有，就跟性格不全似的，有時候都感覺沒活路了，有時候感覺融入不了生活和社會，現在我只是應付我的工作，但是沒在心里，下班了感覺很怪，應該能做很多事，可是衣服到現在都沒洗，完全應付不了，頭疼死了，和別人交流也有障礙，找精神病院看，說不是抑郁，可是就是有障礙，我用力掙脫，怎么樣都不行，我現在是完全應付不了，真的是有障礙，要瘋了，怎么辦，誰能救救我

男,六年前，有一次心情很差，哥哥騎著摩托車開得很快，突然一加速，心情一下子緊張起來，心跳加速，呼吸好困難，氣都喘不過來。當時感覺整個人快不行了，我頓時大聲“慢點，慢點。”回到家后整個人都嚇壞了，跑到床就躲進被子里。一直到現在，我每天都在“恐車”中生活著，只要一坐車就害怕。最近都感覺到自己快不行了，再這樣下去也不行。有時候心臟偶然會跳得很快 ，感覺自己得了“心臟病”，有時候睡覺也總在感覺它的跳動，上樓梯時也總是關注它，很是煩惱。自己也知道是心理問題，可是一直克服不了，自己走不出這個陰影。這件事深深地困擾了我，導致我這幾年來什么也沒有干好，心不在焉的，什么事情也做不好，導致自己的思想也出現了問題，自己總是胡思亂想，怎么對自己不利怎么想，越想越害怕，自己也總試著克服可是怎么也克服不了，嚴重影響了自己的生活。, 我希望各位專家們能幫助我制定一個方案，或給我一個解決問題的方法，幫助我走出誤區，重新走上自己正常常的生活……

女 怎么做才是愛自己，怎么調節自己的情緒，如何經營親密關系？ 我講一下我的經歷吧，我12歲離開父母，回農村的外婆家，外婆家對我不好，環境也不好對我造成的心里陰影很大，對生活沒有任何期望，感覺一切都是灰色的沒有彩色。高中16歲談了一個4年的男朋友，在一起的時候總是各種矛盾，我脾氣不好，沒有安全感，感覺他對我太好我怕失去他，所以各種不安，但是有時候也反感他，問題大多在我，雖然問題很大但是我離不開他，離開他根本不敢想會怎么樣，在那段時間他不管是心理還是生活都是給我最大幫助的人，他代替了我的父母朋友，現在我上大學了，我們也分手一年了，提起他也可以波瀾不驚，我感覺不會再有一個人這么有耐心對我了，我現在各方面都比以前好很多，不論心理還是面對生活的樂觀，朋友也多，但是不會出來親密關系 怎么做才是愛自己，怎么調節自己的情緒，如何經營親密關系？

男,你好老師，我很糾結我怎么把工作和生活分的開，我是做銷售的，之前忙于工作很充實，后來認識了現女友，她在生活方面很好，雖然不是我喜歡的那種，但是我喜歡的我現在也沒有興趣去追，覺得她對我好能照顧我體貼我也不錯，我們同居了，但我和她在一起時間長了，我把工作就擱淺了，也變得很懶，之前沒有她，我一個人時候總是聯系客戶，或想怎么出單，有了她我的生活完全變了，她做飯我吃，每天要和她聊天，動不動感覺事情很多，有時候一聽她說話就感覺頭痛，我的業績下滑了很多，我很難找回之前的感覺，完全感覺上班就是上班，休息就必須得休息，甚至上班時候也做不到全身心投入，我感覺我很頹廢，沒有原來對工作的持續性和連貫性了，我想和她分居，想找找原來的自己，我覺的和她在一起生活可以，再加上工作就找不到自己了，我是銷售打工的，不是老板，靠業績吃飯，如果這樣繼續下去，我怕我到時候會越來越窮，到時候就對我們都不好了 ，見了家長了，可能要明年結婚。你好老師，我很糾結我怎么把工作和生活分的開，我是做銷售的，之前忙于工作很充實，后來認識了現女友，她在生活方面很好，雖然不是我喜歡的那種，但是我喜歡的我現在也沒有興趣去追，覺得她對我好能照顧我體貼我也不錯，我們同居了，但我和她在一起時間長了，我把工作就擱淺了，也變得很懶，之前沒有她，我一個人時候總是聯系客戶，或想怎么出單，有了她我的生活完全變了，她做飯我吃，每天要和她聊天，動不動感覺事情很多，有時候一聽她說話就感覺頭痛，我的業績下滑了很多，我很難找回之前的感覺，完全感覺上班就是上班，休息就必須得休息，甚至上班時候也做不到全身心投入，我感覺我很頹廢，沒有原來對工作的持續性和連貫性了，我想和她分居，想找找原來的自己，我覺的和她在一起生活可以，再加上工作就找不到自己了，我是銷售打工的，不是老板，靠業績吃飯，如果這樣繼續下去，我怕我到時候會越來越窮，到時候就對我們都不好了 ，見了家長了，可能要明年結婚。

男 老是回想以前的事情怎么辦 無法控制總覺得心里有事

一向性情溫和,到時到了50多歲就開始懷疑妻子和別人有染,是怎么回事