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bén豬灬zzz
2017-03-06 05:17:13
抱抱TA
男 不知怎么近兩個(gè)月感覺(jué)自己得了重病。小腹經(jīng)常疼痛,現(xiàn)在闌尾手術(shù)了,但是還是害怕死亡,所以老是檢查,都沒(méi)什么病,晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),這幾天頭老是頭疼,怎么治療啊,真的太害怕了,我想好好睡覺(jué)
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史丹鳳
你好
bén豬灬zzz
你好
bén豬灬zzz
最近老是頭暈
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
周紅梅
你好
許朝輝
您好
陳志顯
您好
bén豬灬zzz
可是真的覺(jué)得太貴了
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最近感覺(jué)腹部,背部,左邊胸前,肩膀,都有點(diǎn)疼,而且老是有一種怕死的感覺(jué),請(qǐng)問(wèn)是不是睡眠不足
男 總感覺(jué)自己得了什么病,害怕,特別是晚上睡覺(jué)前,這種感覺(jué)很強(qiáng)烈,胸悶氣短
(匿名)
男,心里害怕,胃疼。氣短。晚上睡不著覺(jué)。心慌。我這是什么病,吃飯還行。一閉眼就想一些事然后心里就害怕睡不著。
男 男,24歲,《從小時(shí)候開(kāi)始就看到別人得什么嚴(yán)重的病了就害怕自己或者家人也會(huì)得,然后就感覺(jué)自己不舒服,》去年八月份做過(guò)手術(shù),心里老是擔(dān)心,因?yàn)樽约旱男愿褚彩悄欠N悲觀主義性格,遇到事情老是忘壞的方面想,就偶爾出現(xiàn)失眠一兩個(gè)月出現(xiàn)一次,九月份連著出現(xiàn)了三天都是9點(diǎn)躺床上過(guò)了12點(diǎn)才睡著,十月份去醫(yī)院復(fù)查結(jié)果一切正常,說(shuō)血壓有一點(diǎn)高《后來(lái)經(jīng)過(guò)檢查是由于緊張的原因》,然后自己心里就又放不下這個(gè)事,就開(kāi)始晚上睡不著,白天沒(méi)精神,中午感覺(jué)困躺床上睡幾分鐘就醒了,睡不著了,有一天凌晨三點(diǎn)醒了就睡不著了,以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次,睡覺(jué)老是做夢(mèng),有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒了,吃了一個(gè)月中藥了,時(shí)好時(shí)壞,入睡大部分時(shí)間還行,就是凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒了,就很難再次睡著,心情也很煩躁,自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決
女,我今天28歲 從小沒(méi)有安全感 經(jīng)常會(huì)把一點(diǎn)小病想的很壞 一直的去醫(yī)院,3年前因?yàn)槲柑廴メt(yī)院做了個(gè)檢查 醫(yī)生讓我吃了藥說(shuō)會(huì)有不舒服的反應(yīng) 當(dāng)晚吃了藥果然渾身難受 特別是胃,所以不敢吃了 第三天就好了,但是醫(yī)生讓我堅(jiān)持,一吃吃半個(gè)月 胃難受的像堵住一樣 全腹部都說(shuō)不出的難受痛苦,實(shí)在太難受停了藥,原本以為就好了,沒(méi)想到胃腹部 直到今天都還是堵著,無(wú)時(shí)無(wú)刻的痛苦,像根繩子緊緊扎這胃 肚子里也全是氣 ,沒(méi)有了饑餓感,腹部里不斷的叉痛,持續(xù)的痛苦,讓我一下子瘦了20斤,胃鏡3年做了10幾次,沒(méi)有結(jié)果,全腹痛苦1年后 頭開(kāi)始疼痛 發(fā)暈也是持續(xù)性的 有時(shí)暈倒不能出門(mén) 人每天像做夢(mèng)一樣,脾氣極差,每天都擔(dān)心自己這樣會(huì)得絕癥,老公也不關(guān)心我的健康 被我說(shuō)的都煩了我也不想和別人老是抱怨,一個(gè)禮拜自己要狂哭好幾次來(lái)發(fā)泄身體上和頭疼頭暈的痛苦 真的不知道怎么活下去 藥也吃了無(wú)數(shù) 不能緩解胃和頭部的難受 覺(jué)得現(xiàn)在自己心里想法很變態(tài) 老是想的很極端
(匿名)
女 去醫(yī)院檢查了,身體都沒(méi)什么問(wèn)題。但是時(shí)不時(shí)的突然覺(jué)得自己要死?,F(xiàn)在都不知道要什么辦,真的很煩躁
女,23歲,你好,我現(xiàn)在大三壓力很大。高中開(kāi)始產(chǎn)生心理問(wèn)題,我爸爸回答很好讓我走過(guò)恐懼和懷疑,例如:是不是我不知他(她)在想啥,他(她)就不知我在想啥?一定的,你知道他們?cè)谙肷叮坑赂易孕拧,F(xiàn)在我大三了,壓力很大,再加上住宿的壓力,我開(kāi)始恐懼:1,我怕別人看到我的呼吸聲2,我擔(dān)心我的呼吸聲影響舍友睡覺(jué),事實(shí)上我的呼吸聲很小,但我仍然很害怕。希望專(zhuān)家?guī)臀医忾_(kāi)這2個(gè)心理問(wèn)題,謝謝你,認(rèn)識(shí)你很高興。
(匿名)
女 我老公,今年28歲,他好的時(shí)候?qū)θ撕玫牟坏昧?,情緒脾氣上來(lái)那會(huì),最?lèi)?ài)說(shuō)的就是分手離婚,以后怎么樣怎么樣之類(lèi)的,就是你豬狗不如,你死了都不解氣等等之類(lèi)戳人心的話,每次把我氣的胸悶提不上氣,他脾氣撒完,那陣脾氣過(guò)去以后,又好的跟,沒(méi)事人一樣,變臉很快,問(wèn)題就是我這塊聽(tīng)到他說(shuō)的寒人心傷人心的話,難受的想死的心都有,他爸爸說(shuō)他兒子就是那樣的脾氣,連九歲的女兒都說(shuō)他怎么和小孩子一樣,我該怎么辦!
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男 不知怎么近兩個(gè)月感覺(jué)自己得了重病。小腹經(jīng)常疼痛,現(xiàn)在闌尾手術(shù)了,但是還是害怕死亡,所以老是檢查,都沒(méi)什么病,晚上經(jīng)常睡不著覺(jué),這幾天頭老是頭疼,怎么治療啊,真的太害怕了,我想好好睡覺(jué)
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