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女,28歲,心情煩躁，身邊人做什么都看不順眼，同樣認(rèn)為所有人都看不起我，不把我當(dāng)回事，婚姻也同樣，覺(jué)得老公做什么都不對(duì)，總是他的生活習(xí)慣不守時(shí)，說(shuō)話(huà)不算數(shù)，讓我跟他過(guò)得很累，總是吵架，我說(shuō)完，他不說(shuō)話(huà)不理我的時(shí)候我更生氣。朋友同事之間常因?yàn)閯e人的情緒言語(yǔ)影響自己一天，總是反復(fù)的去想某人讓人想不通的事，感覺(jué)每一天都開(kāi)心不起來(lái)，身體有時(shí)不舒服，醫(yī)生檢查沒(méi)什么，總有種身體被耽誤的感覺(jué)，總認(rèn)為自己得重病了。每天都開(kāi)心不起來(lái)，看見(jiàn)什么都覺(jué)得好無(wú)聊，看見(jiàn)什么人都覺(jué)得好煩，不想說(shuō)話(huà)，做什么都沒(méi)興趣，只想睡覺(jué)，一個(gè)人過(guò)，一個(gè)人過(guò)卻又覺(jué)得生活再?zèng)]有意義，兩個(gè)人過(guò)總覺(jué)得他沒(méi)把我放眼里，很孤獨(dú)，感覺(jué)跟活死人有什么區(qū)別，跟誰(shuí)說(shuō)話(huà)就覺(jué)得尷尬害羞不敢長(zhǎng)時(shí)間看對(duì)方的眼睛，不知道該怎么辦，我知道我的心里出現(xiàn)大問(wèn)題了，我不知道該怎么辦，壞情緒總是控制不了。。。。。

女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好， 總就是感覺(jué)一直特別痛苦 ，不知道該怎么辦， 身體也不舒服 ，胸痛，心跳快，一哭就停不下來(lái)， 總覺(jué)得找不到存在的意義， 因?yàn)橐粋€(gè)莫名其妙的點(diǎn)就會(huì)哭出來(lái) ，還停不下來(lái) 。最近有點(diǎn)難以控制自己的情緒 ，突然會(huì)爆發(fā) ，莫名的想哭，有一點(diǎn)自虐很爽的感覺(jué) ，不過(guò)只是想像 ，不過(guò)以前高中的時(shí)候用蠟油滴過(guò)腿 ，不過(guò)只是很燙而已 。 總是覺(jué)得自己特別懦弱 ，小心翼翼的 ，怕被人責(zé)罵 ，怕做錯(cuò)事， 但是做錯(cuò)事情挨罵 ，然后就只會(huì)忍， 偷偷地哭 ，好痛苦。 自高中以后 ，我覺(jué)得我性格變了很多 我感覺(jué)現(xiàn)在特別自卑膽小 ，被別人說(shuō)了數(shù)落了 ，我會(huì)很難受 ，可是不知道怎么回?fù)?，只能默默走開(kāi)，有時(shí)候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ，高中的時(shí)候?qū)W習(xí)不太好 ，還在尖子班，最有一年直接班里永遠(yuǎn)最后一名，畢業(yè)了我們班只有我一個(gè)人上了二本，但是初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別好，也不讓任何人操心，心態(tài)很好。這樣落差就很大，家里人和我都很著急 ，高中上的也很難過(guò) 每天渾渾噩噩的，天天都在哭，想逃課，想逃避，感覺(jué)已經(jīng)自己不像自己了 ，干一些自己也理解不了的事情，高中碰見(jiàn)的老師對(duì)我傷害很大 ，總覺(jué)得還是有點(diǎn)沒(méi)走出來(lái)，當(dāng)時(shí)也很敏感，直到現(xiàn)在我也不愿意跟高中任何同學(xué)來(lái)往。 我現(xiàn)在大二 ，高中差不多高二到高三一年半那會(huì)特別嚴(yán)重 ，基本天天都在哭 ，后來(lái)上了大學(xué)稍微好一些 。畢業(yè)的時(shí)候，一般是解脫，一半是難堪，都不愿意去看榜，我媽想去看我還發(fā)了脾氣哭了。但是我最近又感覺(jué)不太好了 ，15年底的時(shí)候每天都很煩躁 ，特別煩室友 ，其實(shí)他們也沒(méi)做什么事情 ，但是我就是特別煩 ，不想跟別人講話(huà) ，覺(jué)得很孤獨(dú) ，以前的朋友也被我拒絕了，后來(lái)16年一月的時(shí)候感覺(jué)什么都不想干 ，就想在床上躺著， 放寒假回到家前一階段心情還可以 ，但是我怕長(zhǎng)輩說(shuō)我不懂事 ，沒(méi)眼力見(jiàn)，所以 每天都想乖乖的 、聽(tīng)話(huà) ，收拾家 不玩手機(jī) 陪老人 ，有點(diǎn)太小心翼翼 。但是最近因?yàn)槲遗獕牧藮|西，又挨了罵，受了懲罰，就又有高中的時(shí)候的感覺(jué)了 ，難過(guò)的有點(diǎn)停不下來(lái) ，總在想很難過(guò)的事情 ，找不到存在的意義 ，也不知道接下來(lái)怎么辦， 感覺(jué)自己特別笨 一直犯錯(cuò)誤。 而且我家里都是很要強(qiáng)的人 ，所以有苦和眼淚 ，我也不能流露出來(lái) ，他們總質(zhì)問(wèn)我為什么這么軟弱 、不堅(jiān)強(qiáng) ，一開(kāi)始我還試圖解釋 。但是永遠(yuǎn)都是責(zé)罵埋怨 ，責(zé)罵的我的心好痛，渾身上下都會(huì)難過(guò)，心特別疼，說(shuō)一些我聽(tīng)了好幾遍的話(huà)，再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ，默默在房間難過(guò)哭泣 。我好痛苦 求助

女 來(lái)北京快一年了，雖然是住宿舍，但還是覺(jué)得很孤獨(dú)很孤獨(dú)，內(nèi)心無(wú)法打開(kāi)，越來(lái)越不敢主動(dòng)跟人交流，一般是別人聊天我在旁邊聽(tīng)，很少主動(dòng)表明自己對(duì)事情的態(tài)度，要是聽(tīng)到別人的態(tài)度跟自己內(nèi)心的想法不一樣，就更不敢表明真實(shí)的想法了，（或許是因?yàn)槿狈?duì)自我的認(rèn)同吧）要是相同的話(huà)就附和幾句。久而久之，自己也越來(lái)越不被重視了！平時(shí)也不懂拒絕別人，想拒絕別人的要求的時(shí)候要么說(shuō)話(huà)很生硬，要么兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不敢直說(shuō)，要么不情愿地幫人家辦了。有一次，我一室友a(bǔ)她在床上看小說(shuō)，想聽(tīng)音樂(lè)又懶得爬下來(lái)拿耳機(jī)就一直沒(méi)拿，我剛從外面回寢室，她讓我?guī)退枚鷻C(jī)，她一開(kāi)口叫我，另外兩個(gè)室友就大聲地喊我上床，不要給她拿，三個(gè)人聲音交積一起，很混亂，我害怕這種事情，就跑去洗澡了，洗完澡回來(lái)都快過(guò)了一個(gè)小時(shí)了，沒(méi)想到一回寢室還是一小時(shí)前的畫(huà)風(fēng)，室友a(bǔ)叫我?guī)退枚鷻C(jī)，另外兩個(gè)大聲地叫我不要答應(yīng)她，同時(shí)還發(fā)出很多尖叫聲，當(dāng)時(shí)我的腦子很亂，糊里糊涂地就給她拿了耳機(jī)，此時(shí)，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束，a高興地說(shuō)贏了，絲毫也沒(méi)有感謝我的意思，而另兩個(gè)失望地說(shuō)我辜負(fù)了她們的期望，。其實(shí)尖叫停下來(lái)的時(shí)候我就想，如果真的想用耳機(jī)的話(huà)自己早爬下來(lái)了，等了一小時(shí)其實(shí)她根本不太需要，頓時(shí)覺(jué)得自己好傻！類(lèi)似的事情發(fā)生過(guò)不少了，自己心里憋屈，也得不到尊重，加上平時(shí)有很多事情做不好，感覺(jué)自己完全找不到自信了，比實(shí)習(xí)前還糟糕！唉！我該怎么辦呢，老師！雖然是生活的一些雞毛蒜皮，但正折射出我對(duì)自己的不認(rèn)同，折射出我情商低，不會(huì)說(shuō)話(huà)，每次類(lèi)似的事情發(fā)生當(dāng)時(shí)生一會(huì)悶氣，轉(zhuǎn)頭我就干別的事逃避思考這個(gè)問(wèn)題！但是晚上睡覺(jué)前又有很多這些不開(kāi)心的事情的畫(huà)面縈繞在腦海，可又沒(méi)思考出一個(gè)解決的辦法，我覺(jué)得好無(wú)助啊！感覺(jué)活在她們之間好累好累，不，其實(shí)跟別人沒(méi)有關(guān)系吧，一切都是自己的想法在傷害自己。可是，又該怎樣找到對(duì)自己的認(rèn)同感呢？ 曾經(jīng)，我以為性格差異大的人也是能一起和睦相處的，來(lái)這里后發(fā)現(xiàn)兩個(gè)不同世界的人和睦相處不是不可以，但要找到溝通的良好方式真不容易，加上自己不敢表露態(tài)度，不敞開(kāi)心扉，同一屋檐下亦如同陌生人！ 在人多的場(chǎng)合我就更怕了，我也有跟室友和學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們一起玩游戲，一起吃飯什么的，但是不懂找話(huà)題，跟他們打牌情緒也是繃繃得有點(diǎn)緊的，不大方，我覺(jué)得自己就是個(gè)異類(lèi)，so，她們也不喜歡我！ 我的心理障礙是不是好嚴(yán)重啊？

男 各位朋友們好，由于我遇到很?chē)?yán)重的心理問(wèn)題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問(wèn)題很復(fù)雜，絕對(duì)不是一兩句話(huà)就能夠說(shuō)清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫(xiě)出自己的心理問(wèn)題，從內(nèi)心來(lái)講，我已經(jīng)冒了很大的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閷?xiě)出來(lái)求助就進(jìn)一步加深了“我是有問(wèn)題”的自我認(rèn)知，我一直不想承認(rèn)我是有心理問(wèn)題的，因?yàn)槲遗挛視?huì)崩潰，我十分恐懼自己不是一個(gè)正常人，恐懼自己有這個(gè)問(wèn)題那個(gè)問(wèn)題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開(kāi)那么簡(jiǎn)單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時(shí)還深深帶有一種對(duì)死亡的恐懼。 這是第一個(gè)，下面我說(shuō)一下我現(xiàn)在的狀況，請(qǐng)?jiān)徫艺f(shuō)話(huà)沒(méi)有邏輯，現(xiàn)在我實(shí)在是沒(méi)有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說(shuō)一通，想到什么說(shuō)什么，因?yàn)槲液茈y受。 我大學(xué)剛剛畢業(yè)，還有半個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)期，回家呆了一個(gè)月，現(xiàn)在一個(gè)人來(lái)到學(xué)校準(zhǔn)備找工作，問(wèn)題就是在畢業(yè)回家的這一個(gè)月里，我情緒起伏特別大，內(nèi)心十分痛苦，我確定現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入抑郁的狀態(tài)了，猛然覺(jué)得自己來(lái)到這個(gè)世界上沒(méi)有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說(shuō)的是，我是一個(gè)多愁善感的人，具有強(qiáng)烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭(zhēng)，我在大學(xué)期間很正常，因?yàn)榇髮W(xué)是一個(gè)封閉的圈子，充滿(mǎn)了各種多元的內(nèi)容和人物，四年我一時(shí)戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它，沒(méi)想到大學(xué)一畢業(yè)，那種圈子被打破，許多過(guò)去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返，再加上社會(huì)撲面而來(lái)的強(qiáng)大壓力，使我陷入了一個(gè)異常孤獨(dú)的處境，終于在家的一個(gè)多月里，那種自卑情節(jié)重新被點(diǎn)燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的自卑情節(jié)，從高中開(kāi)始的，那時(shí)候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝?yán)重的對(duì)自己不認(rèn)同，并且把這種不認(rèn)同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來(lái)看心理學(xué)書(shū)籍看到的一個(gè)概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無(wú)法戰(zhàn)勝，大學(xué)生活是我的一個(gè)僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠(yuǎn)離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，我不知道以后怎么辦？我現(xiàn)在依然對(duì)自己超級(jí)不認(rèn)同，不敢面對(duì)自己，不敢正式自己，并且我覺(jué)得這些年看慣了這個(gè)世界上這么多事，好像做什么都沒(méi)有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點(diǎn)注明，我在大學(xué)的時(shí)候很有理想很有目標(biāo)，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛(ài)，覺(jué)得自己不配，也配不上別人……覺(jué)得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是，心里的這些痛苦會(huì)引發(fā)生理上痛苦……以前不會(huì)心悸，胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺(jué)很平常，而且就是在這一個(gè)月以?xún)?nèi)發(fā)生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭，這個(gè)是當(dāng)務(wù)之急，而且這種念頭一旦產(chǎn)生，就好像是一個(gè)魔咒，自己會(huì)不斷的去重復(fù)它……感覺(jué)自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦？？？？？

女 當(dāng)好多心理專(zhuān)家說(shuō)你有抑郁癥傾向，到底該不該信！

女 我的爸媽這兩天一直吵架，看的我的心里非常難受，看著媽媽掉淚，我控制不了自己的心情，媽媽說(shuō)她想離婚，說(shuō)了很多話(huà)，讓我接受不了，雖然我已經(jīng)成家，現(xiàn)在七個(gè)月的身孕，但是我真的想要一個(gè)和睦的家，哪怕不富裕，我真的很害怕也很難過(guò)

女 在學(xué)校里發(fā)現(xiàn)一個(gè)個(gè)小時(shí)候玩伴很像的男生。讓后就很在意他，我不會(huì)喜歡上他了吧