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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務117|99%好評
咨詢
華信心理咨詢網
匿名
2017-03-04 07:35:19
抱抱TA

女,37歲,在一起八年男朋友出軌了,我一直無法接受現實,這一個多月里,我腦袋出現過好幾次要輕生的念頭。在一個多月里,我每天都在失眠中,胡思亂想中,絕望中度過的。

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  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好,他為何出軌?你還愛他嗎?
  • 的頭像
    男人的背叛
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,非常理解你的感受
  • 匿名 匿名
    愛啊
  • 的頭像
    對女人的打擊是致命的
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    愿意詳細聊聊嗎
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    失去她,你以為失去整個世界……其實,你只是失去了自我!
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    憤怒、痛苦、失落、悔恨、不自信。這些都是遭遇背叛的一方容易出現的情緒反應……
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    給你留言了
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    相處八年,什么原因沒有走入婚姻?
  • 吳瑩咨詢師的頭像 吳瑩
    你好
  • 劉艷咨詢師的頭像 劉艷
    你好,看看他的態度,他不是全部
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 徐麒麟咨詢師的頭像 徐麒麟
    他出軌對你的打擊很大,這是讓人無法完全理解的。至于為什么對你影響這么大,也許你自己也不完全知道。你可以考選個老師,慮詳細咨詢!
  • 徐麒麟咨詢師的頭像 徐麒麟
    他出軌對你的打擊很大,這是讓人無法完全理解的。至于為什么對你影響這么大,也許你自己也不完全知道。你可以考慮選個老師,詳細咨詢!
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。你們沒有結婚嗎?什么原因。理解你的痛苦。 你需要咨詢輔導。幫助你走出痛苦。或者試著挽救愛情。 點擊頭像聯系我。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,那么目前您們之間的關系是怎樣的呢? 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 您的情況或許是源于心理因素所致。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好美女
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!!
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 私人調查的頭像 私人調查
    我是私家偵探,微信zhentan34希望可以幫助你
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