—━╋うawakenings! 20160天前在線
2017-03-03 00:06:35
抱抱TA 回復
男 為什么晚上總是感到害怕,恐懼。慢慢的變成了失眠,總是害怕,恐懼,睡不著!
0個擁抱 7條評論 654次閱讀
網友
濟寧附院心理咨詢收費
2025-03-13 20:16:11
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2017-03-03 00:07:02
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-03 00:07:43
咨詢師許文慧
你好!!
2017-03-03 00:09:11
是真的總是感到害怕和恐懼!
網友優美的華爾茲
身體虛了
2017-03-03 00:26:58
有可能
網友命運之神
你想太多了
2017-03-03 03:08:25
心理論壇
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你好,我想咨詢一下我的問題,是這樣的,前一個星期,晚上的時候,我在屋頂和一個朋友看見了一種不明飛行物,我們看見他飛得沒聲音就認為他是飛行物了,而且它還是圓盤狀的,直到看到它消失后,我們心理開始害怕了,然后我們心理開始害怕了,生怕它會回來把我們帶走,于是我們又看了半小時,直到我回家睡覺,睡覺的時候我一直想這件事,半夜還發了ufo的夢,夢里的內容只是把我看見ufo的事情發上論壇了而已,直到早上5點47分被一種像打雷的聲音給嚇醒,當時我聽到這聲音的時候,以為是ufo放雷來劈我,嚇得躲進了被子里,過了大概2分鐘,又聽到了,不過這次是放鞭炮的聲音,所以我就認為剛才應該是隔壁家放鞭炮把我給吵醒的,直到6點天有點亮了,我才敢把頭伸出去,現在晚上幾乎都在想這件事,也不敢睡覺,等到天亮了才敢睡,通宵到天亮才睡我早就戒了,直到遇到這件事,我就又復發了,白天一直在想,我為什么會這么害怕,無論怎么想都找不到答案,現在晚上看到家里的窗都會害怕,也不知道是什么回事,可能是因為我一個人睡覺的事吧,本來我很喜歡看晚上的星星的,但是每次看到天空都會想起那個ufo,生怕再次看到它,會恐懼,所以一直都不敢看太久,現在我害怕的時候只能聽音樂來轉移注意力了,怎么辦啊,心理醫生,你可以解決我的心理陰影嗎?
0個擁抱 13條評論 1399次閱讀 3485天前
男 第一次發病是今年3月6日,懷疑是焦慮癥不過沒去醫院診斷,發病時身體顫抖,口干,失眠了,出冷汗,恐懼,第二天連續兩天心臟疼,喘不上氣,特別害怕白色的東西,一般是一個月發病一次左右,驚恐發作時用安神補腦液控制,效果還可以,一個周就差不多恢復正常了,但心頭還是有壓抑的感覺,不敢熬夜,害怕復發,基本不大影響日常生活了。到暑假后病情控制得越來越好,因為我經常告訴我自己是個正常人,基本上好了很多,但從前天看電視新聞上講述一個精神病人在公交車停下來時將司機脖子劃傷,我那天晚上發現睡不著了,安神補腦液又不在身邊,腦子里老是在想為什么精神病人控制不了自己,突然感覺自己一舉一動都像個精神病人,無法控制自己的情緒了,老是在發瘋崩潰的邊緣,忍不了了就哭鬧,覺得活著沒什么意思了,睡覺時老覺得自己在一種模式里,睡不踏實,老想發作,但發作時沒有覺得心臟蹦得很快,與以前發作感覺很不相同,覺得腦子里缺一種控制情緒的機構了,非常痛苦,去醫院心理科醫生說是強迫思維,強迫自己焦慮和抑郁給我開了鹽酸舍曲林片和氟哌噻噸美利曲辛片,其中舍曲林要我長期吃直到兩年后高三畢業,另一個只開了一盒,現在老覺的后腦勺里火辣辣的胳膊也是,非常痛苦,怎么辦,我究竟患了什么病,怎樣才能治好?
0個擁抱 17條評論 875次閱讀 3128天前
男 你好醫生,我是一個焦慮癥患者,十年前我因母親去世傷心過度引起的焦慮癥,當時癥狀,渾身乏力,有瀕死感,胃腸道,心慌。當時吃的健腦補腎丸癥狀緩解。七年之后,孩子病了一個月剛好,父親腦出血也去世,這是第二次犯病,后背酸痛,失眠嚴重,心慌,大腦胡思亂想,不真實感,胃腸紊亂,最后找了心里醫生給吃的舍曲林和六味地黃丸,舍曲林當時吃一片的三分之一。吃了不到兩盒癥狀基本消失,經過自己鍛煉6.7個月就恢復的差不多了,過后經常熬夜,玩手機,也出現不好的癥狀,這次是老婆生病兩個來月十分的為她擔心,病好后我有犯病,左眼一半發黑一會就全黑了,一會就恢復正常,犯了三次,后背酸痛,胃腸道難受,頭暈眼花,走路頭重腳輕。找了心里醫生吃了舍曲林一片的三分之一,和六味地黃丸。吃了三個來月,已經停藥,現在軀體癥狀沒有了,睡覺,吃飯,運動都很好。現在就是大腦問題一直困擾著我,現在老是胡思亂想,大腦還空白,害怕自己瘋掉精神分裂,還有憂郁癥,老想死但是特怕死。情緒還特別的煩躁,還老害怕這樣的心態做出傻事,感覺大腦里面有兩個自己,一個老是想些不好的想法,一個就是我自己我要抵抗。現在大腦老是一種都不不能控制的思維,做的事情覺得不是自己做的,比如拿筆,心里老是一種我為什么要那筆,這讓我很恐懼。
0個擁抱 13條評論 910次閱讀 3193天前
醫生你好,請耐心看我的情況,去年七月份的時候,患上了尖銳濕疣,一直醫治了兩個月沒有效果,之前有過無套的高危性行為七八次。相信是這樣患上的。因為經常復發,九月份做第四次的激光手術,忽然醫生讓我驗艾滋,頓時我覺得眼前一黑,快暈過去了,抽血的時候不停顫抖,心房感覺有血流過,我感覺到。當時離我最后一次無套行為是六周,因為結果是隔天出來的,第二天,我一直在惶恐的等待,全身無力,冰冷,害怕。感覺整個世界都跨了,更痛苦的是要在家人面前裝沒事。結果出來了是陰性,所有癥狀全部消失。打這開始我就潔身自愛,甚至戒酒了。以前一周喝兩三次,酒量比較大,然后過了兩星期,濕疣又復發了,這次還無故腰疼,臀部以上的肌肉酸疼,可能跟抱小孩姿勢不對,或者久沒運動打籃球之后吹著空調,腰疼前兩天打過籃球,隔天疼,(我一直有個不好的習慣就是不管夏天或涼快我都要吹著空調到天亮),疼的不得了,慢慢的居然肌肉游走的疼,先是腰,后來腳底關節,游離到肘關節,手指,頸背,我就上網搜,結果無意間看到了一篇艾滋病的文章,說無故腰疼要注意是否艾滋的初期癥狀,頓時我又陷入了萬丈的恐懼當中去了,六周論自動排除。當晚又緊張的拉肚子(不知道是不是跟我前兩天用冷的益力多服用濕疣的消炎藥造成的拉肚子),失眠,忽冷忽熱,心悸。第二天起來還是腹瀉,持續了一天半,轉成便秘20多天,吃多啦少,糞便有未消化的殘渣,無獨有偶,這時候一系列的癥狀出來了,腹瀉,便秘,全身肌肉游走疼,局部騷癢,感覺口干咽燥,頸背后吱吱響,感覺有血往腦上沖,食欲不振時好時壞,惡心,手心腳底,掌心腋下,動則出汗,腦袋感覺有塊硬塊,使腦袋時沉時輕,沉時心情不好,低落,易動怒,暴躁,記憶力降低,整天關注自己身體的變化,討厭人群,同時又怕空虛,腦輕時就很愉悅,亢奮,每天裝做笑臉面對家人和妻子很辛苦,每天固定在百度搜索初期癥狀十幾遍,看了幾十篇恐艾脫恐的文章,加入了五六個恐艾群,加了十多個恐友,這樣早晚全天侯搜索,恐懼,一直持續到十周的時候,鼓起勇氣去驗第二次,當晚一直高度怕醫院打電話來讓我復查,隔天拿結果單是手在顫抖,心房血液又在流動。結果,十周還是陰性。拿著化驗單眼淚都要流下來,頓覺一切都明亮。十一周,所有癥狀消失了,腸胃還是很不好,腦還是時沉時輕,第二天再去醫院看癥狀了,醫生說我有中度的焦慮癥,引起了腸胃功能紊亂,抗鏈球菌溶血素超150多。開了代力新,風濕,還有一些整理腸胃的藥給我。代力新,我怕有依賴性,只服了一天,腸胃改善了一點點。第十二周,依然存在。我又去看醫生,給醫生罵了,說我不尊醫囑。然后我就乖乖吃藥。醫生說我有必要去看心里醫生,花了兩千多,覺得心理醫生沒什么實力,讓我用代替法改善焦慮,同時說我的根本不是艾滋初期,因為典型的高熱,皮疹,喉疼,淋巴腫大我都沒有,同時我身上的癥狀更像戒酒以后的戒斷反應,到了十四周,我感覺自己還是很焦慮,因為以前我睡覺醒來的時候很賴床的,現在醒來就很亢奮,難于入睡了。一累的時候我覺得腦沉,全身不舒服。腸胃還是不好,拉黑便,一個月內有兩次抹屎的時候紙上帶有丁點血跡。現在已經是第十八周了。我的焦慮跟腸胃還是不好,我自己都看出問題了,一緊張,久坐,就腸胃不舒服,熬夜吃油膩,就大便不通,啦少。坐飛機,在機上肚子疼,打牌做大牌都會疼,一直持續到現在。我注冊了尋醫問藥網,又觀察了不下于十個醫生說艾滋病窗口期是三個月,半年,更甚者有一年的。這讓我徹底無語了,會不會是艾滋病毒攻克了我的免疫系統,反復持續發作呢???我已經恐的無力了,越看越淡了,可是為什么我腦時沉時輕,一累就覺得腦沉,腸胃功能還是不好,我沒有完全的戒口,煙癮大,一天兩包。熬夜也比較多。我該怎么辦?等到36周半年再去驗第三次艾滋,徹底消除嗎?還有幾個習慣改變不了,1,關注身體變化,2,對號入座。3,容易聯想到艾滋,或者其他病死方面的東西。4,每天量體重體溫,四個月來只瘦了2斤,5,高興不起來。謝謝醫生耐心看完我的情況,請給予分析和指導。跪謝。
0個擁抱 15條評論 1184次閱讀 3346天前

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