女 要高考了復習也不是很好,一想復習完全靜不下心來,總想著家里亂七八糟的事,感覺家庭原因真的很困擾,做的計劃總不能完成,怕媽媽失望,感覺自己非常糟糕,一無是處,對未來很渺茫
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網友
心理咨詢師非專業考試
2025-03-14 18:05:32
你好老師
我這種情況該怎么辦呢

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了!如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
2017-02-27 21:33:52
可是我一復習腦子總靜不下來,我感覺控制不了自己
我覺得我有病
家里帶給我的問題也很大,我不能直視這些問題總想逃避
你好