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女,您好，我目前的心理狀態很糟糕。今年37歲，不合群，沒有談過戀愛，感覺自己沒有愛的能力和充充滿滿的愛。和同事和家人都沒有一個和諧的氛圍。去年辭掉了做了十年之久的會計工作，原因是得不到領導的認可有挫敗感，對工作沒有熱情，和同事相處的也沒有特別融洽，容易煩躁。父母之間的感情也就是近幾年退休后才和諧了一點，之前特別是我小時候經常吵架、打架。所以我小時侯會經常因為做錯事被打被罵，比如鑰匙丟了、眼鏡被同學踩碎多次等等。我現在的工作我也不喜歡，做理財業務員，這個行業不被家人和老百姓認可，特別是我爸爸，有一次我學習到很晚影響到我爸爸睡覺，就說我，我不愛聽頂了幾句，爸爸一氣之下把電腦砸了，自此以后我不愿意和爸爸說話，我爸爸也一直不愿意搭理我。已經兩個月了。請問我如何能有效的改善我的心理疾病？不愛相親，對人沒有熱度，沒有愛人的能力，對工作沒有熱情。一切都很糟糕。一事無成。

女,23歲,我不知道我心理是不是有問題，最近真的很難受。先介紹我的一個基本情況：我性格比較內向、文靜、敏感、慢熱，正因如此我到現在還未真正的談過一場戀愛，我會害怕，而且與陌生人接觸我總顯得柔弱，讓人覺得好欺負的那種。從小父母的教育就是責罵與批評，會有點自卑，不自信，總喜歡拿我們跟別家小孩比。父親嚴厲的形象導致我們有心事不會跟他講，很多時候都是我們自己處理內心的問題，我這種性格可能已經習慣了，但我真的很想改變，這不是我想的樣子。其實我人很聰明的，長得也漂亮，會做飯會過日子。我有我的理想，可現實?。 與異性相處我不是不感興趣，只是我覺得交往就是ooxx，我對性有陰影，遇上好幾回咸豬手，還有下班回家有人尾隨，以前的老板四十幾歲了對我有點意思，喜歡喝酒后給我發短信，第二天又會跟我道歉，這個就算了，還讓我坐他車回家。所以我很反感，也不想面對，我選擇跑、逃避。我不知道我嫁不嫁得出去了，這種性格。這就是我苦惱的事情，還有我不敢跟人說自己的事，我開始覺得我是不是有自閉和抑郁的現象。我時不時想起事情就流眼淚，難過想事情后就睡覺，可以睡很長時間，睡著了就不停的做夢，睡醒了好難過。掉頭發比之前多，我想變好，如何改善呢？謝謝

女 我31歲了結婚六年了沒有小孩，就因為沒有孩子我覺得我不快樂，喜歡自己一個人待著不愛出去，覺得跟有孩子的待不到一起，我覺得我心里有問題了

女 坐在最后一桌個子矮做了半年了，現在很怕老師要掉我位置，有點焦慮，可能太以自我為中心，高中老師不太管人。

女,女,20歲,和男朋友分手了，我們屬于異地戀，認識了半年，分手主要原因是因為他看到我跟前男友的聊天記錄，之后一直對我不冷不熱的，就這樣一直過去了兩個多月，他才告訴我這個事情，他說自己不想分手又接受不了這個事情，我嘗試過挽回他，反而適得其反，他反倒不理我？之后每隔四五天，我問他一些問題，都跟感情無關，他從來不理我。我不知道該怎樣做，也不知道還能不能堅持挽回？

你好，我自己感覺我自己心里有問題，現在不知道怎么辦，心里堵得慌！

女,我在國外留學，今年是第二年了。但不像別人很早就出來，我是在國內高考失利，去了很爛的大學，然后倒大三覺得這樣不行，于是轉學出來。 可是出來以后就變得不常與人交流，以前的交流圈子比較固定，朋友介紹朋友，大家總有共同愛好，但我出來以后，身邊的中國同學都比我小，愛好也不同沒辦法聊。和外國同學的話，我能聽懂他們說什么，但是我總怕自己說錯，所以就也不敢和他們聊天成為朋友。第一年必須住在宿舍，我還是單人間，就每天關在宿舍里不愿意出門，不太常與人交流，嚴重到如果樓道里有別的人，我都不會出去上廁所。現在是第二年了，對于環境熟悉多了，可是最近就覺得人生非常的無助，感覺自己浪費了好多錢，好多時間，還什么都做不好。選修課選的第三語言，我真的很有興趣，而且數學我也很喜歡，但是近兩周就根本不能集中心思學習，看不下去書。放一周的假期，我竟然就沒出門兒在家躺了一周，真正的躺，一點兒書沒看，由此我就對自己產生極大的罪惡感。我后來有嘗試融入，我壓抑著自己的害怕去上街舞課和去參加舞會，但我從來沒覺得自己這么糟糕過，我發現自己跳的特別爛，而且跟同班的外國人在舞會坐一桌根本沒法聊天，他們之間都互相認識，我誰都不認識，而且我這門語言課學的也不好，就特別沒自信，都不敢說話，一片空白。結果這個課的老師還特意幫我找了個中國的學長，讓他幫我，我壓力特別大，因為就這樣我還是學不好。這次教授又跟我說讓我去參加舞會，會幫我加分，她是想讓我多參與，但是我真的沒辦法跟別人聊天，她就問我是不是有什么顧慮，還說可以跟她一起坐，甚至問我能不能找到地方她可以接我，我就不好意思又答應了。更嚴重的，最近都是凌晨3點多睡覺，因為我不想第二天到來，根本不想出門，我覺得自己特沒用，甚至做了幾個抑郁癥測試，都是中度。以前我一難受就哭，哭完了后一天就沒事兒了，但是最近我就算哭，我也知道只不能改變什么，我還是會難受，會胸悶，失眠……大概就這樣ˊ_"gt;ˋ 現在我這里凌晨3點，估計要強迫自己睡覺才行了，再過8小時還有個考試ˊ_"gt;ˋ…… 先謝謝將會過來回答的人。