海港 20173天前在線
2017-02-27 08:44:36
抱抱TA 回復
男 為什么老是控制不住自己的情緒,經常對自己的身邊人爆發脾氣
0個擁抱 16條評論 495次閱讀
網友
心理咨詢和心理治療不包括
2025-03-26 23:19:36
咨詢師許文慧
您好!!
2017-02-27 08:45:35
咨詢師張銀玲
你好
2017-02-27 08:46:39
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-27 08:47:03
咨詢師史丹鳳
發脾氣時,你想表達什么
2017-02-27 08:47:36
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,或許源于您平時在有情緒來臨時選擇了壓抑,而不是適合的釋放。 其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-02-27 08:51:50
對待家人的好 卻總會被人誤會,誤會之后就控制不了自己的情緒,曾經身體受傷過,傷還沒好緊接著又被情感所傷,前妻因為我受傷離我而去,現在又有了一段婚姻,但是很怕再次失去
咨詢師孫茹
你好
2017-02-27 08:54:53
發脾氣是因為老婆或者父母不理解我所付出的情感
咨詢師陳志顯
0 如果讓他們理解,也不是急于一時,好好的去做不要管他們說什么,到一定時間會理解你的。
2017-02-27 09:00:36
咨詢師張銀玲
你好
2017-02-27 09:01:44
如何去學會控制情緒 哪怕是暫時的
咨詢師胡亞娣
0 你的情緒是源自過去壓抑的部分,你需要理清過去,建議具體咨詢
2017-02-27 09:17:15
咨詢師許朝輝
您好
2017-02-27 09:20:54
咨詢師張慶儀
您好
2017-02-27 09:24:03
咨詢師張慶儀
通過心理疏導可以讓你學會如何管理情緒
2017-02-27 09:25:01
網友王玲
0 建議你每次在情緒起來前覺察一下,哪怕情緒過后去覺察也可以,然后自己深呼吸放松,讓心中的情緒隨著你的呼吸吐出你的身體之外,讓自己漸漸平靜下來,其次,再分析為什么剛才情緒就這么出來了呢?比如你剛才說的你父母和身邊人不理解你為他們付出的,那么你就想一想為什么他們不理解呢?是不是都是站在自己的角度去理解判斷別人了,所以別人才不理解的呢?那么既然以前的方式行不通了,那么就嘗試換一種方式,比如你盡量站在他們的角度去思考和理解,然后用他們能接受的方式去嘗試理解你,最后按他們能理解的方式去做,這樣可以達到你主動去化解情緒的辦法。如果以上你都不能自己獨立完成,那么就請找一個專業的心理咨詢師來幫助你一起面對和解決你的問題。
2017-02-27 10:14:49
心理論壇
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女,25歲,我是一個很神經質的人??赡苁且驗楠毶年P系再加上父母親戚朋友都是很寵我導致我的性格很差脾氣很暴躁。第一段婚姻在孩子8個月的時候離婚了。離婚以后跟現在的老公閃婚。他比我大13歲。人生閱歷比我多太多。他希望我能成熟一點。可是我不想成熟起來,因為那樣就不能隨心所欲了??墒俏矣袝r候又會想自己不要作了還是成熟一點比較好。因為老是作老公會很累的。老公對我很好很包容我也為我改變很多他是希望有一點穩定的感情??墒墙衲晟习肽晡覀z一時沖動把離婚證領了當天下午就和好了,現在我懷孕快6個月了老公說不要領結婚證了。因為這個原因我心里很糾結也經常因為這個原因東想西想。害怕哪天突然他不想要我了就可以隨時不要了。人變起來是很無情的。我得失心太重了嗎?還有就是我不太能控制自己的情緒經常就好像要崩潰,突然又沒事了。不知道怎么控制自己。老公說要我學會控制自己做自己情緒的主人可是我腦子一熱就不受控了。我不是很能照顧別人感受的人我也希望自己能做一個性格好的人可是就是不知道怎么控制。其實我是比較開朗的現在不知道怎么變得越來越陰暗了…每次看到別的女人下場不好就想到自己可能也會那樣。我以前不是這樣的。我是一個很有自信的人。可能是因為我太依賴老公了嗎?(我現在沒有工作靠老公養)以前自己一直開店很獨立,我也想過以后還是要自己找一個事來充實自己,老公是比較大男子主義的而且比較小氣,我又擔心跟別人過多接觸會引起不必要的麻煩!哎!真是完全不知道該怎么辦!?今天晚上剛睡著突然就直接夢見老公死了!嚇得我哭了醒來,結果把老公鬧醒來了,他問我他又做錯什么了我要嘆氣,我不敢說這個不好的夢,我就不做聲,結果他氣得直接不理我不接受我的道歉抗拒我!我到底要怎么辦。我太性急了!其實每次我跟老公吵架什么的他最多就是自己生氣兩天就沒事了??墒沁@段時間我就會亂七八糟想很多而且度日如年。我要怎么克服呢?
0個擁抱 18條評論 855次閱讀 3406天前

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