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海港 20161天前在線

2017-02-27 08:44:36

抱抱TA 回復(fù)

男為什么老是控制不住自己的情緒，經(jīng)常對自己的身邊人爆發(fā)脾氣

0個(gè)擁抱 16條評論 495次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢和心理治療不包括

2025-03-14 18:05:42

咨詢師許文慧

您好！！

2017-02-27 08:45:35

咨詢師張銀玲

你好

2017-02-27 08:46:39

咨詢師周紅梅

你好

2017-02-27 08:47:03

咨詢師史丹鳳

發(fā)脾氣時(shí)，你想表達(dá)什么

2017-02-27 08:47:36

咨詢師王金波

0 您好！剛剛看完您所有的描述，或許源于您平時(shí)在有情緒來臨時(shí)選擇了壓抑，而不是適合的釋放。其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。

2017-02-27 08:51:50

對待家人的好卻總會(huì)被人誤會(huì)，誤會(huì)之后就控制不了自己的情緒，曾經(jīng)身體受傷過，傷還沒好緊接著又被情感所傷，前妻因?yàn)槲沂軅x我而去，現(xiàn)在又有了一段婚姻，但是很怕再次失去

咨詢師孫茹

你好

2017-02-27 08:54:53

發(fā)脾氣是因?yàn)槔掀呕蛘吒改覆焕斫馕宜冻龅那楦?/span>

咨詢師陳志顯

0 如果讓他們理解，也不是急于一時(shí)，好好的去做不要管他們說什么，到一定時(shí)間會(huì)理解你的。

2017-02-27 09:00:36

咨詢師張銀玲

你好

2017-02-27 09:01:44

如何去學(xué)會(huì)控制情緒哪怕是暫時(shí)的

咨詢師胡亞娣

0 你的情緒是源自過去壓抑的部分，你需要理清過去，建議具體咨詢

2017-02-27 09:17:15

咨詢師許朝輝

您好

2017-02-27 09:20:54

咨詢師張慶儀

您好

2017-02-27 09:24:03

咨詢師張慶儀

通過心理疏導(dǎo)可以讓你學(xué)會(huì)如何管理情緒

2017-02-27 09:25:01

網(wǎng)友王玲

0 建議你每次在情緒起來前覺察一下，哪怕情緒過后去覺察也可以，然后自己深呼吸放松，讓心中的情緒隨著你的呼吸吐出你的身體之外，讓自己漸漸平靜下來，其次，再分析為什么剛才情緒就這么出來了呢？比如你剛才說的你父母和身邊人不理解你為他們付出的，那么你就想一想為什么他們不理解呢？是不是都是站在自己的角度去理解判斷別人了，所以別人才不理解的呢？那么既然以前的方式行不通了，那么就嘗試換一種方式，比如你盡量站在他們的角度去思考和理解，然后用他們能接受的方式去嘗試?yán)斫饽悖詈蟀此麄兡芾斫獾姆绞饺プ觯@樣可以達(dá)到你主動(dòng)去化解情緒的辦法。如果以上你都不能自己獨(dú)立完成，那么就請找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師來幫助你一起面對和解決你的問題。

2017-02-27 10:14:49

心理論壇

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男,為什么現(xiàn)在老是控制不住的情緒，老是想發(fā)脾氣，還不想活，感覺自己可累。一點(diǎn)小事就脾氣很暴躁，根本控制不住自己

0個(gè)擁抱 15條評論 586次閱讀 2981天前

女我最近會(huì)時(shí)不時(shí)的大發(fā)脾氣,罵人,摔東西,控制不住自己的情緒,晚上睡覺害怕,每天睡眠不足4小時(shí),不易睡,易醒,早上5點(diǎn)之前很難入睡,9點(diǎn)左右即醒.有的時(shí)候常自己一個(gè)人在屋子里面自言自語罵人,睡前感覺腦子里有揮之不去的對罵聲，其實(shí)我不排除環(huán)境影響，我媽媽有病，我不敢惹媽媽生氣，所以她讓我干什么我就干什么，但是我真的很壓抑，最近我老是哭，發(fā)完脾氣就哭，而且我還老是用書砸人，剛剛在扣扣上醫(yī)生跟我說不排除我有雙向情感障礙情緒，我想知道是為什么

0個(gè)擁抱 11條評論 759次閱讀 2995天前

女為什么自己老是喜歡用發(fā)脾氣來解決所有問題，特別是結(jié)婚之后變的更加了，對自己老公要求特別苛刻，覺得自己不管在哪方面都很情緒化？

0個(gè)擁抱 15條評論 658次閱讀 3323天前

女覺得生了寶寶以后，整個(gè)人很壓抑，老是嘆氣，就覺得胸悶得慌，而且脾氣超級不好，帶小孩超級沒耐心，老喜歡大聲吼，包爸說一句話我就吼寶爸，心里好難受，老收不住情緒，覺得自己都成了怨婦了，為什么，求開導(dǎo)啊

0個(gè)擁抱 11條評論 552次閱讀 3132天前

女,25歲,我是一個(gè)很神經(jīng)質(zhì)的人。可能是因?yàn)楠?dú)生女的關(guān)系再加上父母親戚朋友都是很寵我導(dǎo)致我的性格很差脾氣很暴躁。第一段婚姻在孩子8個(gè)月的時(shí)候離婚了。離婚以后跟現(xiàn)在的老公閃婚。他比我大13歲。人生閱歷比我多太多。他希望我能成熟一點(diǎn)。可是我不想成熟起來，因?yàn)槟菢泳筒荒茈S心所欲了。可是我有時(shí)候又會(huì)想自己不要作了還是成熟一點(diǎn)比較好。因?yàn)槔鲜亲骼瞎珪?huì)很累的。老公對我很好很包容我也為我改變很多他是希望有一點(diǎn)穩(wěn)定的感情。可是今年上半年我倆一時(shí)沖動(dòng)把離婚證領(lǐng)了當(dāng)天下午就和好了，現(xiàn)在我懷孕快6個(gè)月了老公說不要領(lǐng)結(jié)婚證了。因?yàn)檫@個(gè)原因我心里很糾結(jié)也經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)原因東想西想。害怕哪天突然他不想要我了就可以隨時(shí)不要了。人變起來是很無情的。我得失心太重了嗎？還有就是我不太能控制自己的情緒經(jīng)常就好像要崩潰，突然又沒事了。不知道怎么控制自己。老公說要我學(xué)會(huì)控制自己做自己情緒的主人可是我腦子一熱就不受控了。我不是很能照顧別人感受的人我也希望自己能做一個(gè)性格好的人可是就是不知道怎么控制。其實(shí)我是比較開朗的現(xiàn)在不知道怎么變得越來越陰暗了…每次看到別的女人下場不好就想到自己可能也會(huì)那樣。我以前不是這樣的。我是一個(gè)很有自信的人。可能是因?yàn)槲姨蕾嚴(yán)瞎藛幔浚ㄎ椰F(xiàn)在沒有工作靠老公養(yǎng)）以前自己一直開店很獨(dú)立，我也想過以后還是要自己找一個(gè)事來充實(shí)自己，老公是比較大男子主義的而且比較小氣，我又擔(dān)心跟別人過多接觸會(huì)引起不必要的麻煩！哎！真是完全不知道該怎么辦！？今天晚上剛睡著突然就直接夢見老公死了！嚇得我哭了醒來，結(jié)果把老公鬧醒來了，他問我他又做錯(cuò)什么了我要嘆氣，我不敢說這個(gè)不好的夢，我就不做聲，結(jié)果他氣得直接不理我不接受我的道歉抗拒我！我到底要怎么辦。我太性急了！其實(shí)每次我跟老公吵架什么的他最多就是自己生氣兩天就沒事了。可是這段時(shí)間我就會(huì)亂七八糟想很多而且度日如年。我要怎么克服呢？