女,分手已經一個多月快兩個月了 還是會每天關注著他的qq 每天會想他 我該怎么辦 怎么才能快速忘記
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網友
心理咨詢師中級如何就業
2025-03-26 01:07:16

咨詢師王金波
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您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記!畢竟經歷過的就是經歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發現越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”
時間是最好的良醫,時間久了一切都會淡忘的!
但是您要先從減少對其的關注做起
2017-02-25 19:35:51

咨詢師李鳳秋
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您好!看了您的情況,面臨感情的分手。這個過程的確會很難受的,能理解你的心情,同時也看出你也是一個很重感情懂珍惜的人,既然分開了,如果不能復合的情況下,那就讓自己多和朋友在一起,多開展自己的興趣愛好,分散注意力,學會慢慢淡化就好了。
2017-02-25 19:40:04
我沒有做錯什么 我能想到唯一錯的就是不該不相信他吧 讓他覺得煩了?我不知道
我也不知道他還喜不喜歡我 摸不透