給力心理
十年口碑經營
下載APP
周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3368人|99%好評
咨詢
問家長心理咨詢題目
_
2017-02-25 15:31:19
2017-02-25 15:31:19
抱抱TA
女 不想和陌生人打交道，非常愁人際關系，感覺人特別虛假，有時候失眠特別煩躁
11
0
477
-
梁春華
你好 -
許朝輝
您好 -
李錦云
看來你在人際溝通方面遇到了困難 -
李錦云
不知道你這種狀況有多久了呢你多大了
-
王金波
暫不支持播放語音 -
黃利瓊
你好，和陌生人打交道，帶給你什么樣的感受呢？ -
王金波
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
-
周紅梅
你好 -
國云霞
你好，一直以來對人際關系都有些不太擅長嗎？ -
熊琦紅
你好 -
張銀玲
你好 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 有時候晚上睡不著能持續好幾天，睡不著的時候特別煩有一種忍受不了的沖動，就想去死的內種，現在感覺人特別虛偽，非常愁該怎樣與人相處，比較排斥陌生人
-
女 失眠，經常哭，喜歡躲起來，害怕別人對自己好 -
女 晚上兩三點才睡 甚至更晚 天一亮就醒了 明明很困 反反復復睡不著 沒有自己的朋友圈 一年多只有兩個真心朋友 在一起嘻嘻哈哈的 ，，，在她們面前什么都不管不顧 ，， 但對自己親人男朋友 卻不會，，，在老公面前很溫柔 還會害羞 總是擔心身邊的好朋友不要我 卻不知道怎么和人接觸， 男朋友帶我去見他家人，，朋友兄弟 我害羞的不敢說話，，她們覺得我q不好接觸 (匿名) -
女 嚴重失眠情緒整天低落有時候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也開心不起來整天感覺到沒精神很累對什么事物都不感興趣而且我有點害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前說話我會很緊張喜歡一個人獨處 -
女 不喜歡跟別人打交道，經常失眠，無事就想哭，對什么事都沒興趣 -
女 我越來越不和別人說話了除了工作的事基本不聊天，經常一個人胡思亂想，睡不著覺，甚至覺得別人對我好一定是有什么目的的，尤其是異性。經常擔心一些事情或人，就會緊張胸悶
-
女 和人相處總覺得煩有時候，可是怕人噶孤立我，幫我孤立起來之后，心里很難受，總想自己為什么要來這個世界，有時候會有想死的想法，覺得這個世界沒有任何留戀，不曉得自己到底怎么了？自己的心理怎么會這樣 (匿名)
-
女 我很自卑，人際交往也不行，感覺自己霉運纏身，感覺人生沒有意義，比不上別人，天天晚上失眠，掉頭發，有時自己還會不受控制得說話 -
女,21歲,總是感到悲傷 無能為力 沒有動力 現在對于任何驚喜 都沒什么心動的感覺 無大喜有大悲 覺得日子挺無趣的 怕男朋友覺得自己矯情 于是自己不想在他面前表現出太多消極的情緒。 我這樣有抑郁癥的傾向嗎… 要怎么做？ (匿名)
-
女 我初二 最近總是煩的慌 做什么事都不能專心 而且不專心多了自己心理就有一種暗示 這次做事可能還專心不下來 于是什么事也不想做 煩死了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護