女 女 我從小不被愛,很自卑,長大后很難感受的到別人的愛,覺得自己很孤獨,有時像橫尸走肉一樣的生活,沒什么目標,也沒什么東西令我有興趣,開始回避社交。我不能很好的處理突如其來的一堆事,通常都會過度焦慮怕做不好被人家罵。我也很怕改變,很怕嘗試一下新的東西。
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小學生心理咨詢團體活動籌劃稿
2025-03-28 09:20:20
我有抑郁癥,常伴有焦慮。我小時候是不被愛的。在外婆家長大,性格比較孤僻,不太喜歡跟陌生人交往。我覺得自己很孤獨,沒有人愛,犯病的時候想很多的事,都是些不好的事情。導致我很在意別人的看法,我怕在別人眼中我是1個壞人不好的人,所以我拼命的想討好別人但是這樣真的好累,我無法做自己,我也沒有足夠的勇氣去改變現狀。我去看醫生,是因為有1次在麥當勞做事,朋友過來買東西,沒有收他的錢,然后被老板發現了。沒被發現之前我覺得沒什么,因為有很多的員工也是跟我1樣。然后老板找我去談話,我很擔心,很焦慮,很害怕,然后在老板面前哭了很久,但是我更在意的是別人的看法,我會以為他們以為我是小偷,這件事之后就1直想著,然后就,開始抑郁了,還想起了小時候我,偷過表姐的條項鏈,我說慌了還說是我撿的,然后就1直回憶自己1些不好的事情,直到我有了抑郁癥的病狀,我不敢告訴任何人,悶悶不樂了,很久很久。我不敢跟別人說我的煩惱,因為我怕他們嫌棄我。我覺得自己不配得到愛。我覺得自己是1個,不好的人。
雖然這些事情過去了,看了心理醫生,但是后來戀愛的時候,我又出現了一些問題,我不斷的要求對方愛我的證明,但是另一方面,我又自我否定,我覺得自己不配愛,常常會懷疑對方喜歡我什么,是不是只是想占便宜而已。
所以我戀愛我的情緒波動是很大的,自我價值感低。
自我價值感一直很低,遇到事情總是想逃避或抱怨
我該怎么做
我是剛畢業的大學生
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