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安俐心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務440人|99%好評
咨詢
問無錫好的心理咨詢醫院是哪家
匿名
2017-02-22 14:07:41
2017-02-22 14:07:41
抱抱TA
失眠。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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張太科
你好 -
張太科
請問你多大？
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許文慧
您好！！ -
匿名
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安俐
你好，失眠多久了？ -
匿名
晚上睡不著白天也睡不著
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匿名
怕失眠心理
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匿名
快一個星期
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史丹鳳
最近有煩惱的事嗎 -
匿名
沒有的啊
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匿名
就突然之間睡不著
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匿名
因為有了第一次就害怕有第二次
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匿名
有怕失眠心理
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張柏和
你好 -
許文慧
因害怕失眠失眠，是一種心理問題，可以通過心理治療解決，歡迎點擊我的頭像，約正式的咨詢幫助你調整
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
周紅梅
你好 -
國云霞
你好，第一次失眠從發生事以后？ -
國云霞
因失眠引起焦慮，而焦慮情緒更影響了失眠問題
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許朝輝
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哎呀，等最新消息呢，沒有！??！1， 有沒有失眠的，出來聊聊心里話，可答復。 (匿名)
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失眠很久 以前幻聽，崩潰，卻抱著我想好的心態，也努力改變自己，勇氣，決心，都有。 可是現在，明天有考試，今晚又失眠了。我不知道是不是因為懶惰，我甚至開始接受以后只掙兩三千，然后隨便和一個人結婚，不想變好了。 媽媽說失眠久了會死的，我也無所謂了 皮膚變差也無所謂 變胖也隨意 會經常哭，所有能讓我開心的事都只能保持一小會兒 誰能告訴我我怎么了，我好好奇 -
失眠了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 (匿名)
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男 。。。。。。。。。。。睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著睡不著 -
腦子里不斷的想事情，所有的一幕一幕像過電影一樣一閃而過，睡不著，昨晚十二點多才睡著，六點就醒了，中間醒兩次哄孩子，今天一天頭痛欲裂，下午想睡頭痛的也睡不著，現在本來準備十點之前睡覺的，可到現在還是睡不著。這樣下去了我不得熬死啊 -
檢測一下，還有誰失眠沒有睡的，哈哈哈哈哈哈吧 (匿名)
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女,晚上睡覺老做夢到底是怎么回事啊，腳老是冰涼 (匿名)
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男 我老婆現在對我不理不采，我改怎么辦。 (匿名)
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