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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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淮北市心理咨詢師協會
澤譯
2017-02-20 22:57:05
抱抱TA

女 今天晚上和爸爸吵了一架,感覺自己的情緒難以控制,總想發火,我到底怎么了,我該怎么辦,我不想再這樣了,不想在家,怎么辦

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獲得公益心:
  • 吳立敏咨詢師的頭像 吳立敏
    您好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試不過度壓力負性情緒,而是選擇適合的方式將其釋放
  • 沈小澤的頭像 沈小澤
    我真的想控制,可是越這樣就越控制不住自己
  • 偶然的頭像 偶然
    我現在也是一直這樣的控制自己,但是越控制越怕控制不住的爆發!感覺自己就想一個火藥桶,一碰就炸!那也只會害人害己!
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好美女
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    情緒不宜過度發泄,也不能過度壓抑,你因為什么和爸爸吵架呢?
  • 沈小澤的頭像 沈小澤
    看電視
  • 純的頭像
    何必
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好,往往越想控制,情緒更易失控,但吵架一定不是解決問題最好的方式,學會給自己一個成長的空間,允許情緒適度的宣泄,在這種宣泄中會逐漸體會到什么樣的情緒狀態是最適合的,你也就長大了!
  • 沈小澤的頭像 沈小澤
    謝謝阿姨
  • 沈小澤的頭像 沈小澤
    我明白了
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