給力心理
女,我是一位醫(yī)務(wù)人員 但是我膽子很小 每次一個(gè)人在家的時(shí)候總覺(jué)得有人在我背后 總覺(jué)得有人跟著我 擔(dān)心有人嚇我 睡覺(jué)都要開(kāi)臺(tái)燈才能睡著 怕黑 心里總覺(jué)得怕 這到底是什么病？好害怕 經(jīng)常做噩夢(mèng)
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10條評(píng)論
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網(wǎng)友
學(xué)生心理咨詢室配置
2025-03-13 22:11:54
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-20 21:00:41
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2017-02-20 21:01:39
咨詢師戴盼
你好，是需要讓自己強(qiáng)大起來(lái)
2017-02-20 21:01:54
咨詢師許文慧
你好！
2017-02-20 21:02:37
咨詢師李錦云
0
這和你生活中某個(gè)經(jīng)歷有關(guān)，這也是你的心結(jié)，找到這個(gè)心結(jié)，恐懼就會(huì)好，如有需要，可聯(lián)系我
2017-02-20 21:05:11
經(jīng)常覺(jué)得有人跟著我 在我背后嚇我 洗臉時(shí)不敢閉眼 擔(dān)心后面有人 總覺(jué)得有人隨時(shí)在我身邊嚇我 感覺(jué)擺脫不了這個(gè)陰影
昨晚?yè)尵炔∪撕缶鸵恢彼恢?不敢睡 一直開(kāi)著燈睡 但還是做噩夢(mèng)了 今天白天都很怕 感覺(jué)屋里有人跟著我 感覺(jué)要崩潰了
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-20 21:08:44
咨詢師許令智
需要幫你診斷原因，從醫(yī)多久了？
2017-02-20 21:12:58
兩年多了
