給力心理
女,我是一位醫務人員 但是我膽子很小 每次一個人在家的時候總覺得有人在我背后 總覺得有人跟著我 擔心有人嚇我 睡覺都要開臺燈才能睡著 怕黑 心里總覺得怕 這到底是什么??？好害怕 經常做噩夢
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10條評論
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網友
學生心理咨詢室配置
2025-03-31 14:01:45
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-20 21:00:41
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2017-02-20 21:01:39
咨詢師戴盼
你好，是需要讓自己強大起來
2017-02-20 21:01:54
咨詢師許文慧
你好！
2017-02-20 21:02:37
咨詢師李錦云
0
這和你生活中某個經歷有關，這也是你的心結，找到這個心結，恐懼就會好，如有需要，可聯系我
2017-02-20 21:05:11
經常覺得有人跟著我 在我背后嚇我 洗臉時不敢閉眼 擔心后面有人 總覺得有人隨時在我身邊嚇我 感覺擺脫不了這個陰影
昨晚搶救病人后就一直睡不著 不敢睡 一直開著燈睡 但還是做噩夢了 今天白天都很怕 感覺屋里有人跟著我 感覺要崩潰了
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-20 21:08:44
咨詢師許令智
需要幫你診斷原因，從醫多久了？
2017-02-20 21:12:58
兩年多了
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