給力心理
女,最近精神狀態恍惚，不愿上班，甚至沉迷醉酒，覺得生無可戀，總是害怕睡著，怕一睡不醒。睡不踏實，一天睡不到4個小時，期間幾乎都在掙扎做噩夢
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網友
河南哪里有心理咨詢
2025-03-26 23:39:22
是否是精神問題呢？
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2017-02-20 17:58:16
最近一個星期，焦慮不安
咨詢師李錦云
0
一個星期問題不大，但是也要注意，不要讓它長期下去。
2017-02-20 17:59:20
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-20 17:59:20
咨詢師陳志顯
0
最近發生了什么事情之后你會變成這樣的呢？
2017-02-20 17:59:41
對過去的事情反復想著，放不下，良心上自責，總覺得自己是不是不在了會是解脫
一年前放棄了自己最重要得感情，一年后，也就是前幾天得情人節，像是中邪了，開始自閉，愧疚
屬于精神問題嗎？
咨詢師張柏和
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你好最近一周發生了什么事情？你的童年成長經歷怎么樣
2017-02-20 18:03:15
之前也是自責，到沒有過消極到輕生的念頭
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-20 18:05:15
16年情人節那天我分手跟他，一年后的情人節，也就是一周前，開始每天哭，害怕交涉，不再去上班躲在家喝酒，生無可戀
請問在嗎？
咨詢師張銀玲
你好
2017-02-20 18:14:18
咨詢師李麗
0
你好美女，你多大了，那個人現在如何，還單身嗎？
2017-02-20 18:18:27
30女，單身
網友安安
焦慮＋抑郁
2017-02-20 20:09:04
網友?瓜婆娘多的像錘子
使不得
2017-02-20 20:09:09
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