女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。?！?我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)

女 我不會說話，尤其不敢當眾發言，一開會就緊張 (匿名)

女 我害怕在眾人面前講話，尤其是演講發言，極度恐懼

女 害怕在眾人面前說話 心里自卑不敢面對 學習有上進心，但是心里焦慮無從下手 (匿名)

女 怎樣才能克服在眾多人面前講話的緊張。

女 是這樣的，我現在每天都在焦慮害怕老師提問，然后過兩天又有我上臺講題的任務，現在我特別焦慮害怕，每天學不進去感覺自己很沒用，但是我這個人平時特別活潑開朗話很多，只要在公眾講話就發抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 我是個內向的人，對自己沒自信，平時我不太會跟別人聊天，人群中我總是安靜，但我有個室友是個特別自信的人. 這次有個輔導班的面試，需要對著一大群人說話，我很怕自己上臺后面紅，而且很害怕，怎么辦我應該去么。

女,30歲,女兒4歲了可以去封閉學校嗎？去年離婚了女兒沒人帶

女 不敢與不太熟悉的人說話，不太擅長與別人交流，不敢在很多人面前唱歌，沒有人喜歡我，很害羞。 (匿名)