給力心理
男 醫生，自從高一那次腎炎過后，小病不斷，吃很多藥，但是都是吃了感覺好后又反反復復，始終不能痊愈，心情特別的煩。很多時候像這樣，我都不想說話也不想去哪里玩，感覺越來越孤僻。我爸媽一直認為我不夠堅強、心靈脆弱，我開始也是一直聽他們的，但每次都是很難受堅持不住了，又去看醫生，看了好受一點后還是反反復復，現在我感覺有點麻木了，我也不知道自己是什么問題。我比較好面子，本來我聽到一些詆毀我不合事實的話我才會生氣，現在聽到一些小事，我都特別容易生氣，也經常記恨。現在我沒有什么耐心再去看醫生，即便已經失眠了好長一段時間。醫生，我現在改怎么辦？
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網友
心理咨詢師論文網上提交
2025-03-13 17:44:04
咨詢師李麗
你好帥哥
2017-02-11 20:13:12
你好
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-11 20:13:26
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-02-11 20:13:43
醫生我該怎么辦
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-11 20:14:45
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-11 20:14:49
？？
咨詢師史丹鳳
你好
2017-02-11 20:15:33
咨詢師張銀玲
你好
2017-02-11 20:16:51
咨詢師李錦云
0
我感覺，你的問題是，在你爸爸媽媽認為你不堅強之后給你貼了一個不堅強的標簽，于是呢，你逐步被爸爸媽媽催眠了，但是你內心又很不愿意接受這一標簽，所以呢這種矛盾沖突也給你的身體造成的軀體化反應。
2017-02-11 20:18:57
咨詢師李錦云
你平日把焦慮放下，多放松吧
2017-02-11 20:19:07
好像是
咨詢師徐惠泉
你好
2017-02-11 20:22:49
咨詢師魏學蘭
0
你的述說中的腎炎完全康復了嗎？是腎小球的還是腎盂性的？如果完全康復，你的問題是免疫力方面的，而免疫力與心理相關，現在的癥狀是軀體疾病導致的心理問題，需要心理咨詢解決，點擊專家頭像，解決問題
2017-02-11 20:37:04
算是完全康復了
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