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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)225人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師二級和三級哪個高
匿名
2017-02-07 20:06:29
2017-02-07 20:06:29
抱抱TA
男,為什么跑步可以“把壞情緒倒掉”？我看不出跑步是怎么倒情緒的…
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賞金已經(jīng)分給：
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方勇
你好。 -
似水流年
加我微信W1793639987，給你答案 -
匿名
你好 -
許文慧
你好！！ -
周紅梅
你好 -
溫桂彩
你好，如果跑步不能，可以嘗試別的方式 -
許令智
誰讓你跑步的？ -
楊曉歡
因為人在抑郁狀態(tài)時，體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)中分離的5-羥色胺和血液中的內(nèi)腓肽含量減少。適當(dāng)?shù)倪\動可以激發(fā)這些物質(zhì)的分泌，緩解不良情緒。 -
徐惠泉
你好，你需要幫你什么？ -
陳志顯
您好 -
彼岸旅者
看不出來不是很正常嗎？你可以試一試啊！ -
彼岸旅者
跑步感到疲憊的時候，注意力會回到自己身體上，不會一直想不開心的事情，情緒可以好一些。
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男 焦慮咋自我緩解每天跑步可以緩解癥狀嗎有啥其他好辦法不吃藥 -
男 我雖然每天都堅持跑步 但是每到跑步的時候 或者想要跑步的時候 總是感覺心慌壓抑 有不愿意去跑步的感覺 這樣總是影響我得跑步效率 (匿名)
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我雖然堅持每天都跑步 但是每次跑步前都會感覺心里壓抑煩躁 不想跑步雖然我知道我能跑下來 但是還是有這種心里 這嚴(yán)重影響了我得跑步成績 (匿名)
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男 雙相在吃藥，這幾天一直在跑步，感覺在慢慢變好，自己很放松，也往好的地方想，昨天跑步的時候是兩個弟弟一起跑步，感覺強(qiáng)制自己不往好處想，晚上和別人聊天的時候，什么也不想了，很死，特別用腦子。 (匿名)
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男,每次身體勞累的時候（跑步后，體力活動后）就產(chǎn)生焦慮怎么克服呢 -
男 總感覺有人盯著我看，其實什么人都沒有 (匿名)
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女 我的父母以前老是吵架，今天爸爸和媽媽在外面吃完飯回來之后，媽媽說爸爸差點和別人打起來，我的心里就開始不平靜，總感覺有事情要發(fā)生，怎么辦 (匿名)
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