女 你好，我是一個比較自卑……還有點社交恐懼的人，我的身邊沒有幾個朋友，我想交朋友，可我總是邁不出去，和對方溝通過一次之后，我總是在下次鼓不起勇氣和對方聊天了，我總害怕對方是不是在忙，或者我去打擾別人會覺得煩等等，我應該怎么做，我才能交到朋友。

女 我是一個23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個人 (匿名)

女 已經有社交恐懼癥 不喜歡人多的地方 和愛自己優秀的男生人不敢靠近 總是在比自己強的人面前不知道怎么和人家（男生）交流 (匿名)

女 社交恐懼癥 不愿意和不熟的人說話 怎么辦 看到遠處有認識但又不熟悉的人糾結打不打招呼？？？，怎么辦？ (匿名)

女 社交恐懼。我是個性格很開朗的人，但是一遇到陌生人我就很害羞，不知道怎么跟別人接觸。 (匿名)

女 我現在有社交恐懼癥，和朋友相 處總是惹人厭煩，因為我和人相處不自然，一緊張就扳著臉很少笑，我都不知道怎么辦？以前不是這樣的

女,我是女生 有社交恐懼癥 覺得自己丑 不想見人 害怕被人嘲笑 總覺得會被別人議論 經常能不出門就不出門 但我是個學生 讀書時也得見人 就是一般看見人就躲 不敢直視別人 也不與人接觸 從初中開始就這樣 很自卑 怎么辦

女 我有社交恐懼癥，我害怕賤到陌生人，賤到他們時我會很不自然，不懂怎么說話，最近過年我媽媽帶我去外婆家天天要去新的親戚，我好不自然，他們問東問西，我不懂和他們聊什么，可是我怕不開口他們又覺得我?﹏?……，我不敢看他們的眼睛，我會心虛……我好痛苦不知道怎么辦？我想擺脫這個問題。

女 我是一名高中生，從初中開始我就感覺自己存在感特別低，沒有真正的朋友，學習樣貌也非常普通，還有點胖，我時常因為這些感到自卑，現在的我不想和別人接觸，放假時我喜歡一個人待在家里，不想去接觸外面，并且非常敏感，我很在意別人對我的看法，這些問題我都沒有人可以傾訴，我跟父母說過可是他們都是在敷衍我，我覺得沒有人懂我，感覺自己像得了抑郁癥。。 (匿名)

女 我是一名高三生，從上兩次考試后成績一直下滑，我現在很害怕學習和去學校，晚上心跳加速睡不著覺，上課注意力無法集中，我是有抑郁傾向嗎 (匿名)