女,我有強(qiáng)迫癥，28歲，每次出門(mén)都擔(dān)心想尿尿找不到廁所，所以每天乘公交車(chē)的路程，都會(huì)覺(jué)得尿很急，接著就渾身出汗，心跳加快，總之很難受，但是只要一到公司，感覺(jué)隨時(shí)都可以上廁所，就一點(diǎn)尿意也沒(méi)有了。所以我想問(wèn)一下，怎樣才能克制我有強(qiáng)迫癥，21歲，每次出門(mén)都擔(dān)心想尿尿找不到廁所，所以每天乘公交車(chē)的路程，都會(huì)覺(jué)得尿很急，接著就渾身出汗，心跳加快，總之很難受，但是只要一到公司，感覺(jué)隨時(shí)都可以上廁所，就一點(diǎn)尿意也沒(méi)有了。所以我想問(wèn)一下，怎樣才能克制這種病，我只要去一個(gè)陌生的地方我就會(huì)這樣，一直想著去廁所，去衛(wèi)生間，每次基本也都尿不出來(lái)多少，所以我都不敢去旅行，不敢出去玩，只能在我熟悉的地方，熟悉的城市生活。